都声称马甲线是女生的第二张面孔，先不论是否能倾国又倾城，起码自身平日里着装会更具美感。
近日，伴随着话题#女生拥有腹肌是种什么体验#人气高涨，成功登上热搜榜单，众多平日里一直热衷于坚持健身运动的年轻小姐姐们，纷纷兴致勃勃地晒出了各自极具魅力的性感身材照片，众多网友见状，纷纷情绪高涨地大声呼喊：渴望拥有一个如此这般的女朋友！
一起来感受下，国外那些有腹肌的女生都是怎样的？
有一种女生，平常穿着便服时，看起来就是身形普通的女生。可一旦她们到了健身房，她们或许会跟你讲：你可最好盯着我的肌肉，夸赞我长得好看！
2、有着温柔极点穿着睡衣的小姐姐，在脱掉睡衣的刹那间摇身变为金刚芭比！能够看到小姐姐呈现出强劲有力的姿态，呈现出了堪称完美的肌肉线条，呈现出了如同搓衣板一般的腹肌。网友目睹之后忍不住表达道：我有整整一筐衣物想要借助姐姐的腹肌洗涤呢！
3、这个，是所言为真之状况呢？那位小姐姐难道不存在器官吗？目睹此健身小姐姐径直将肚子向内吸纳，这般别具一格的真空腹，你可有目睹见到过呀？小编仅能够讲：我对于人类简直是全然不知晓……
这女士是绝美超辣的年轻女性，有着好看的长发，一抬肩一挥臂就魅力四射。但她露出腹肌后，那超劲爆身材简直让直男难以挪步。网友都称：好想在这位女士的腹肌上玩滑滑梯！
瞧，有位身着露脐上衣搭配短裙的年轻女士，俏皮之感较为凸显，当然啦，最能让人看过之后难以忘怀牢记心间的，乃是其身具的腹肌身材，那模样着实是美丽动人至极。只见这位年轻女士，一边舞动身姿，一边将上衣轻轻撩起，以此展露她那迷人的腹肌，这般姿态，实在纯真烂漫得可爱至极！
6、这般帅气的腹肌，实在是强大得很且霸气十足，除了怀有羡慕之情便只剩羡慕之感了。那呈现天使一样面相的小姐姐，配上有着魔鬼一样体态的身形，可谓是犹如行走着的雌性荷尔蒙，具备百分百的杀伤力。
将衣服轻轻撩起，映入眼中的乃是堪称完美的巧克力般的身材，那周身散发着令人难以抗拒的诱惑力。这位小姐姐的颜值与身材，着实让看向她的人内心泛起阵阵如同“心痒痒”般的感觉啊！
不得不说，这位小姐姐着实厉害非凡，其鲨鱼线令众多男生难以企及，她拥有着这般让人难以自持的绝佳身材，简直瞬间就能撩动所有直男的心弦，使其心动不已。
9、瞅见这小臂，便能晓得是大佬无疑了。仿若游戏里的角色被激活苏醒，认定彼此眼神后 ，确定是我无法打败之人，这位小姐姐着实太帅气了呀！
看完这组外国妹子的腹肌图，网友们也是纷纷评论留言：
1、这不比白幼瘦好看？？
2、哇练成这样难吗！
3、能练到这程度，付出不少代价……
一直怀揣着一个梦想，那就是在街路之上，当碰到派发健身房传单那些人的时候，能够撩起自己的衣服，向他们展示自己的腹肌。
5、下次有女生拥有大肚腩是什么样子？这样的话题我再参与
，这些美女的身材我羡慕哭了。
6、健康就好，对这种肌肉线条不感冒。
7、真是让人无比羡慕，究竟是付出了何等程度的努力才能够达成这般模样的！我于每一天也是坚持健身的，只不过仅仅是停留在减脂的那个阶段罢了，达成这般状态这得需要多么强的自律能力！
8、哇塞，真的好厉害呀，能瞧出来，都是始终坚持不懈地努力健身的，对于女性而言，想要把腹肌练得这般明显，着实非常困难，比男性达成同样效果要困难太多太多了。
9、我晓得练成这般模样是极为辛劳之过程，身为女生去练腹肌更是得付出更为巨大之努力，然而我亦不清楚究竟因何缘故，我竟觉得其不好看。
相比较而言，会更加喜欢马甲线，亦或是平坦状态的小腹。仅仅是发表个人的观点，不存在说好看之人不好的意思，我没办法练成这般模样，我也没有嫉妒的情绪，更不存在性别对立这么一层意图，对于男生的腹肌我的内心里毫无感觉，不喜爱同样也是一种表达的体现…
而非外国女生们那颇具力量感的腹肌，中国女生的腹肌，所具备的杀伤力更为强大！存在着一种身形无需考量面容，一同来体验感受一番：
@ 理智且克制
一点点罢了，以后还要多做卷腹才行！
@ 女生顾
其实并没有怎么去练习，仅仅是非常喜爱跑步而已，每一次都是1个小时，要是你不信的话，那你就瘦不下来！
@ 大刀队队长张大彪
感觉自己最近有些偷懒惹，性感马甲线不如以前了！
@ 蔓蔓不慢m
女生夏天穿这样的露脐装上街，回头率应该会比较高吧！
@ 站着没动0
这一个是绝对得去凑个数才可，不然全白费了我平日里那般奋力的付出！内心是想着给自己增添个鸡腿用来犒尝，然而臣妾实在怎么都难以做到呀，毕竟还得进行减脂这一事项呢！
@ 哎哎嗨哎嗨哎嗨哎嗨哎嗨哎呀
已经持续坚持运动达一年之久，从原本的一百三十斤开始锻炼，直至如今能够看见马甲线的状态，这实在是具备相当的难度绝非易事！
@ 祝小陈猪年大吉hhh
致使拍照，我已然极为尽力地在做吸气这件事了！发觉较三个月之前胖了好多，内心充满郁闷之情呢。
@ 大懒猫阿
每日里，既有瑜伽活动，又开展着有氧训练，虽说身体挺累的，然而瞅着自身那持续缩减的腰围，所有的付出都显得很值得了！
@ Moifinity
这是早晨空腹时的线条，白天吃顿火锅就变平了，扎心~
@ 你脑子不好啦
每周都不少的Tabata，每次都参与的有氧操，时常会去练的打拳，如此这般勤奋不停的我，最终实实在在瘦成一道闪电了！
@ 肌友大方
练街健的小姐姐来报道，希望我的腹肌没有吓到你们！
看完之后，只想表达一句话，那些年轻的女性们，真的是既保持着自律，又展现出美丽，如同网友所讲的那样，能够锻炼到这般程度，必定是付出了相当多的代价。
那些年轻的女性们，也让众人清楚知晓了，腹肌并非只是男性所特有的，即便这个过程极其艰难，艰难到超乎想象，然而她们最为不缺的，便是那份坚持以及毅力。
最后的最后，贴心周到的小编送给大伙一届练习腹肌的动作，持续坚持打卡，期望每个大家全能够顺遂进化变成更强棒棒的自己。
动作1
直臂俯撑交替侧提膝
左右各10-20次
动作2
坐姿收腿
10-20次
动作3
坐姿左右转体
左右各10-20次
动作4
俯撑左右侧点髋
左右各10-20次
动作5
仰卧负重卷腹
10-20次
动作6
侧卧卷腹
左右各10-20次
动作7
仰卧半身屈膝控腿卷腹
10-20次
于此最后之际，要向小伙伴们发问啦，这般模样的有着腹肌的小姐姐，你们会喜欢不，欢迎诸位踊跃评论留言哟。