金钟国怎么练出running man肌肉？综艺男神健身秘诀公开

“지금 예능은 내 삶의 전부가 된 것 같다.”

“现在综艺好像已经成为了我人生的全部。”

歌手金钟国在‘2020 SBS演艺大赏’中成为大赏得主，作为歌手获得演艺大赏是非常罕见的事，由此金钟国与李孝利一起创下了同时拥有歌谣大赏和演艺大赏的纪录。

有着歌手身份的金钟国，于“2020 SBS演艺大赏”这座舞台之处，顺利成为那大赏当之无愧的主人公，身为歌手却能获取演艺领域大赏这般的情况，着实是极为不平常难得之事借此，金钟国跟有着李孝利之称的这位艺人携手一块儿搭建创造啦，在荣获歌谣层面大赏以及演艺范畴大赏里的相同记录。

获得奖项的金钟国，不仅对在综艺节目当中给他引导带领的刘在锡以及姜虎东表达了感激之情，还特别着重地向珍视并且喜爱SBS综艺的观众们致以了感谢之意。和平时的状况不一样，此刻的金钟国呈现出了紧张的神态样子，并且声音也带着哽咽之感，用那颤抖的嗓音传递着获奖之后的感言说了出来。

金钟国先是说，“我真没想到会有这种感情。我作为歌手被当成对象。那时可不是这样。太冷漠了，之后就想‘我为什么没能享受当时被当成对象的待遇呢’”，并表示，“由此看来这对我好像太有价值了”。

金钟国讲道，“我确凿未曾料到自身会怀有这般情感。身为歌手往昔赢得过大奖项，以往那阶段并非这般情感。彼时感受颇为平淡，还曾忖度自个儿怎就没法做到乐享得奖呢。此次获奖于我而言着实极具价值。”。

与此同时，金钟国说，“曾获在石哥奖项。我虽有不认识的人，但曾是歌手。唱片发行时作为歌手的宣传手段出现，有时因不想做，所以在石哥让做什么时，会瞥一眼并以敷衍话术‘别做’回应。我没料到自己能做到那种程度的综艺，在众人面前露面这件事本身，对当时没什么人气的我来说太难了”，还表示，“但通过《X-Man》节目，遇见了在石哥、浩东哥。现在虽有音乐，但综艺似乎成了生活全部”，传达了感恩之意。

还说金钟国：“这个奖是在锡哥给我颁的。或许有人不清楚，我实际上弄音乐为生。音乐从业者推出作品后，会到综艺节目里搞宣传，偶尔鉴于不想做，故而于刘在锡告诉我做啥的时候，我目不转睛注视着他张嘴不出声地对他说‘别让我干‘。当时那个我，是切实没料到会持续参与综艺节目。由于我生性相对内敛，不太放得开站在众人眼前。然而在参与了《X-MAN》这个节目之后，算是碰到了在锡哥和虎东哥。”。现在综艺仿佛已然成了我人生的整个，尽管其中也存在着音乐，于此情形下，我表达出自身的感激之意。

他讲道，“近来因COVID - 19，众人皆甚是辛劳，从某种层面而言，今年使得我愈发感恩那些往昔视作理所当然之事。即便疫情告终，世界再度洋溢生机，我们亦切不可忘却今年，不可忘却今年所给予的有益教训。今年众多人极为辛苦，他们着实万分辛劳，辛劳至我都羞于将我努力工作之态展现于众人。然而我也会竭尽所能，给大家送去欢乐与欢笑。”。

金钟国在今年这一整年里，出演了《Running Man》，还出演了《我家的熊孩子》，鉴于其表现极为活跃，同事们纷纷向他祝贺，观众们同样踊跃进行祝贺，也都祝贺他能获得大赏。刘在锡亲自为金钟国颁发大赏，于表示祝贺之时说道“感觉大赏给到了真正该拿的人。”。

申东烨也表示“感觉太滞后了。有足够的资格。太多的人在像我做的事一样开心着”，并向金钟国表示祝贺，颁奖典礼现场的同事们都为此获奖感到高兴。

对于申东烨向金钟国表达的祝贺，其称：“觉得已然拖延得太过漫长了，他绝对是具备获取大赏资格的。好多人就如同自身得了奖那般为他感到欣喜。”而这个颁奖，是把颁奖现场的同事们都弄得满心欢喜的颁奖。

历经15年，直到有了连刘在石和申东烨都认可的金钟国的获奖，才回顾了金钟国的综艺人经历。

金钟国荣获了大赏，此乃刘在锡与申东烨俩人都予以认可的，那就一起来回顾一下他这长达15年的综艺历程吧。

金钟国的综艺入门作并非微不足道，但是能在综艺界里让他受到瞩目的节目，毫无疑问是SBS的《X-Man》。刘在石和姜虎东负责共同主持，那是当时众多备受瞩目的歌手和艺人出演的节目。

虽说此并非金钟国于综艺领域开端涉入之作，但切实使他在综艺范畴备受瞩目的一档节目十足是SBS的《X-MAN》。这部节目是由刘在锡与姜虎东一同主持的，它是那个年代中众多备受瞩目的歌手以及艺能人士参与出演的一档节目。

尤为值得注意的是，金钟国于《X-MAN》里，不光是在游戏这一环节充分展现出了超凡不俗的实力，而且还和彼时的歌手尹恩惠构建起了爱情关联路线，由此收获积攒了相当高频率的诸多喜爱赞赏。就因为尹恩惠的“暧昧男人设”，他俩之间的综艺恋爱故事备受人们关注留意，直至现今也依旧是凭借综艺界元老级别情侣身份依然维持着持续不断的话题热度。在《Running Man》这个节目当中，各位成员们还时不时地会以这件事为乐去故意捉弄金钟国，并且常常谈起提及它这件事。完全能够这么讲，这个综艺节目对于稳固强化金钟国的形象产生起到了具备决定性作用的影响。

金宗国再次以艺能界的核心身份再次复出的那个节目，是当时获得了最高人气的SBS艺能节目《家族诞生》。金宗国在解除召集后，作为《家族诞生》固定成员加入，从而获得了人气。

那个时候人气是最高的SBS综艺节目，名为《家族诞生》，而且这个节目能让金钟国又一次变为在综艺界位于核心位置的节目。金钟国退伍以后加入进去成为了《家族诞生》的固定成员，从而获取了人气。

农村的一户农家，当“家人离开了”，在找到这农家的主人长辈们后，为他们送来旅行，让他们在那房子里留宿1晚2天，期间帮忙干活并增进亲情的节目。以刘在石和李孝利为首，炫耀有阵容强大的林允儿、金秀路、朴艺珍、BIGBANG 大成。金钟国虽然较晚加入，却自然融入了节目，塑造作为肌肉和力量象征的角色，同时开始再次迎来综艺全盛期。

有一档综艺叫《家族诞生》，它是讲述到一家乡下农家，先把家里老人送去旅行，之后在那家住上两天一夜，期间在那个家里帮忙做农活，借此让成员们相互增进友谊的节目。这档节目以刘在锡和李孝利作为领衔，还包括尹钟信、金秀路、朴艺珍、BIGBANG大聲，有着实力很强的出演阵容。金钟国虽说在较晚时候才加入，然而却很自然地融入进了节目里，凭借作为肌肉和力量象征成功立住人设，进而再次迎来了综艺的全盛时期。

除此之外，金钟国的活跃一直持续到了《Running Man》。从2010年起，今年迎来10周年的《Running Man》，是金钟国综艺历程中不可或缺的节目。当然期间也曾出过危机，不过他作为元年成员活跃了10年，使得节目的人气得以提升。既然是个靠做游戏来完成任务的节目，金钟国在其中也有非常突出的表现。

金钟国指出，于获奖感言里表明，瞅见《Running Man》成员面容时分，颇具哽咽之感，对他而言，此乃一档别具一格的节目。金钟国再度同刘在锡携手合作，借由《Running Man》切实经由该成为了综艺人。

金钟国于过去的2018年加入《丑八怪警报》从而再次在综艺领域登上顶峰，《丑八怪警报》是一档连明星们的妈妈们也一同参与的节目，鉴于此对于把家人展露出来这件事存在着负担是有可能的，但是正因如此金钟国也变得更加正直且完美的形象了。

金钟国于2018年加入，加入的节目是《我家的熊孩子》，在加入这个节目的同一时间，他刷新了自身在综艺领域的巅峰状态。《我家的熊孩子》这个节目，明星们的母亲们也一同参与出演，所以节目可能为公开家人带来负担，不过这也让更加展现端正形态的金钟国形象变得更为正直了。

金钟国借由《我家的熊孩子》呈现出和以往在综艺节目里不一样的模样，这节目涵盖真实日常生活，故而更贴近身为人类的金钟国，和在《Running Man》里展现的形象有别，金钟国人性的一面收获了良好反响，最终，金钟国凭借《Running Man》以及《我家的熊孩子》延续了综艺全盛时期，成为今年大赏的主角。

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