“姐姐的人生就是一片荒野！” 55岁大妈获DMS自然健身比赛总冠军，年轻人见状惊讶

2025年3月的时候，有一位55岁名为王建蓉的上海健身达人，她在DMS自然赛中，也就是那个倡导无药物干预健康体态、强调运动科学性与可持续性的自然健身赛事里，获得了全场冠军，之后王建蓉发布视频表明，要去打破人们对于年龄的那种偏见，以及对中年人的偏见。

3月21日，潇湘晨报的记者联系上了王建蓉她自己，谈话当中她讲了这样一番话，她说，我想要搞比赛，我要开展跑步这项活动，我要攀援岩石，我要进行跳伞运动，我喜好持续不断地去挑战，我想弄明白我55岁这个年纪究竟还能够做成什么样的事情。

说到健身，王建蓉宣称自己健身有20多年了，最初是从大学起，因要改善体态而接触健身，随后完全爱上了这种与自己较劲儿的感受，和同龄人跳广场舞、旅游不一样，王建蓉于2019年在上海静安区开了一家健身房。

我先前发觉健身房对于“银发群体”并不是特别友好，54岁是一道坎，健身房不会给你办理会员卡，到达一定岁数之后，要是想锻炼就只能聘请私人教练，所以我也期望能够成为一个楷模，可以替他们表达意见。

王建蓉的健身热情对家人产生了影响，儿子在留学的时候，始终如一地坚持着规律运动，侄女也加入到了锻炼的队伍当中。

谈到健身这件事儿里的那些小小的有趣之事，王建蓉讲起，自己向来有这样的习惯，那就是在健身完毕以后，会把所用的器材归回原位，记得有一回，她瞧见有个年轻的小伙子，在练完之后，那些器材并没有被归位，基于自己一贯的习惯，王建蓉走过去，把那些设备恢复到原来摆放的样子，就在这时候，她发现自己在默默地整理健身房里的器材，而那个年轻小伙子却是满脸露出惊讶的神情。

王建蓉说，好多出生于70后的朋友，还有不少60后的朋友，实际上对健身是存有一些顾虑的，我认为唯有照料好自身的身体，这难道不也是一种关爱家人的表现吗？