呼吸哑铃减肥效果存疑！百元内 ‘瘦腹神器’ 真能躺着瘦？
近一些日子以来，一款有着“呼吸哑铃”这样称呼的减肥器械，正凭借着以“每天10分钟，躺着瘦肚子”作为口号的宣传，如风暴一般席卷社交平台，似乎使得“懒人减肥族”瞧见了不用动腿、不流汗就能够轻松实现减肥的便捷途径。在这一时间之内，各大电商平台之上，“呼吸哑铃”纷纷变身为好多商家减肥产品当中的“销售冠军”。那么，“呼吸哑铃”的减肥瘦身所产生的效果是不是如同商家所宣称的那般神奇无比？它究竟是一款神奇的减肥工具还是新型“智商课上所收的费用”？扬子晚报/紫牛新闻记者针对此展开了深度的采访。告诉记者的康复训练专家提及，一款康复训练器械名为“呼吸哑铃”，仅依靠呼吸运动来达成减肥目的这种做法是不靠谱的。
市场狂潮，吹起“呼吸经济”
有一名叫小金的减肥者，她在网上被扬子晚报/紫牛新闻记者联系到，其购买了“呼吸哑铃”。小金今年22岁，体重138斤，曾有段时间，她每天下班后，都会平躺在瑜伽垫上，双手捧起一个呼吸哑铃，深吸一口气对着它吹，致使呼吸哑铃内的砝码缓缓升起，腹部肌肉微微发酸。她苦笑着说，坚持了两周，肚子没变化，呼吸却更费力了，最明显的感受是腮帮疼。这款被称为“瘦腹神器”的物件不贵，不到50元，可她感觉自己还是交了“智商税”。如今，“呼吸哑铃”早已在家中落了灰。
记者进入到淘宝这个电商平台，点开之后，去搜索“呼吸哑铃”，紧接着立即就弹出了上百款产品，这些产品的价格呈现出多样态势，从十几元到数百元都有，其中月销量最高的已经超过了一万件。产品的页面当中到处都是“高效瘦肚子”“7天雕刻马甲线”“盆底肌修复”等能够吸引人的标语。不同品牌的那些产品外观基本上是相似的，有的产品搭配上了电子显示屏，以此来增加智能计数功能，另外还有的把产品塑料材质升级为电镀工艺，凭借这个卖出了更高的价格。在于抖音、小红书等社交平台之上，呼吸哑铃已然变成了直播间里的常驻且热销的产品，网络主播于宣传之际甚至增添了瘦脸、产后修复盆底肌等字样，不少网友秉持着“反正价格并不昂贵，不妨买回去尝试一番”的态度去点击购买，期盼着不费力气就能够锻炼全身的成果。
消费者体验，腹部酸爽与瘦腹幻灭
随机咨询一名卖家客服的扬子晚报/紫牛新闻记者表示，其称每天吹六十至一百下，长期坚持能达瘦肚子效果。记者购买其中一款进行尝试，该产品设计不复杂，一只透明管装有五个圆饼状砝码，总质量一百克，能自己增减内置砝码数量，砝码质量越大吹起来所需力量越大，吹气过程可带动腹部肌肉，但较考验肺活量，一旦用力过猛会产生腮帮疼痛。
记者依照客服所讲，一日之内鼓足劲吹满了六十下，身体并未如同做完诸如仰卧起坐、平板支撑等常规锻炼腹部肌肉的运动那样呈现出疲惫之感，仅仅是到了次日腹部出现了些许轻微的酸痛感觉。这般训练究竟能不能够达成瘦身成效，记者于电商平台的评论区域向几位真实的买家进行了咨询。大多数买家称坚持使用没几天就选择放弃了，鉴于没能持续坚持练习，使用呼吸哑铃所带来的减肥效果便无从知晓了。然而好多网友在小红书上分享使用体验之时却给出这样的说法，“呼吸哑铃纯粹就是智商税，用了跟没用没啥两样”。
依赖康复器械减肥引争议
记者进行采访时发现，实际上“呼吸哑铃”并非当下才突然出现，在专业的医疗器械里面早就存在类似的呼吸训练器，在去年上海进博会期间，呼吸哑铃作为一款健身器材首次进行亮相，当时这款产品被定位为能让肺部锻炼变得轻松且有趣的日常健身器械，因借助呼吸使内置的砝码升起好似给呼吸“举哑铃”而获此名称，如今商家们看准了当代人“懒人减肥”的心理，把原本用于呼吸康复的器械重新包装成减肥的神奇器具。
在医学层面来看，呼吸哑铃这般的器械能够强化呼吸肌力量，唯有科学运用，才可以使呼吸回归到健康的本质。南通市第六人民医院康复科主任黄帅作出解释：“像呼吸哑铃这类装置于医院实际上是呼吸训练器，仅仅是外观存在差异，一般是为慢阻肺患者以及一些术后患者给予康复训练的，借助腹式呼吸训练，能够切实增强膈肌功能。”。
康复专家：通过呼吸哑铃减肥并不靠谱
呼吸肌肉锻炼跟脂肪消耗属于两条不一样的生理路径，只靠运用呼吸哑铃没办法快速瘦肚子，黄帅说，膈肌主要承担着吸气以及维持稳定这两大功能，在不同状态下功能侧重不一样，单纯去练习腹式呼吸，主要锻炼的是膈肌的吸气功能，并非燃烧脂肪，也不能替代全身性运动所带来的代谢提升，这是呼吸哑铃瘦腹宣传里最大的科学漏洞。
专业康复师向消费者提醒，医学范畴内的呼吸训练器，基本不会应用于身体健康的人群，而是更多地被用于病人的康复训练之中，并且要有专业医护人员在场，对训练强度予以评估，对身体状况进行监护。当普通人购买呼吸哑铃来进行呼吸训练时，要留意控制呼吸困难的程度，阻力需要循序渐进，新手应当避免直接使用高阻力从而导致呼吸肌劳损，要是出现胸痛、头晕的情况，需立刻停止。
此外，存在肺大疱、气胸、心肺功能不全、急性呼吸道疾病以及高血压等病症的人群，不适合运用呼吸哑铃来展开锻炼。“要是期望达成减肥瘦身成效，仅仅依靠呼吸哑铃吹气是不行的，依旧得结合全身运动，还要控制饮食。”黄帅再三强调。
在消费者选购这类呼吸训练工具之际，应当对商家所打出的，违背医学常识的绝对化宣传加以警惕，而当功能相近的产品，其价格差异极为显著之时，要进行细致甄别，以防落入“高价即高效”的消费陷阱之中。