金钟国身材超绝被赞行走的肌肉男，综艺里的他实力也超强
近来，金钟国的群聊记录被曝光，其私下的生活状态引起了热议，还有韩国网友讲：“他的日常便是runningman呀！哈哈哈。” 。
金钟国，是韩国颇为知名的歌手，还是主持人，他于1976年在韩国京畿道安养市诞生，如今已44岁了，他极为热爱健身，其身材始终维持得很不错，更是在综艺节目当中常常被调侃为“行走的肌肉男”。
而这一身让人羡慕的肌肉，都源于他的自律。
抛开综艺里的人设，他其实是实力派抒情歌手
喜好观看综艺的那些人，想必都清楚，金钟国于《Running Man》里所塑造的“能力者”这一形象，那可是在亚洲范围内红透半边天。尤其是在节目刚开始的撕名牌那个环节，他凭借一己之力，在身后拖着五六个人往台阶上走，而名牌居然还没有被撕掉！
这般强悍，瞧其于综艺节目之中，稍有不合心意便展示肌肉，然而好多人或许都已忘却，他实际上仍旧是一位具备实力的抒情歌手，他一旦开口发声，声音与身形的差异，造就了强烈的反差，在尚未参与综艺之前，金钟国是以韩国Turbo组合主唱的身份开启演艺之路的。
而且，金钟国在音乐方面取得的成绩，不容小觑。
2001年，单飞后的金钟国发行了单曲《一个男人》。
在2005年的时候，他依靠诸如《原地踏步》、《讨人喜欢》等这般的歌曲，获取了韩国三大电视台，也就是SBS、KBS、MBC所设置的歌谣大赏，进而成为继赵容弼22年之后的有一位，能够得到这三项奖项的那位歌手，在当时其人气首次达到了顶点。此后，KBS、MBC不再开展歌谣大赏的评选活动，金钟国于是就变成了“最后的三冠王”。
在2006年的时候，依靠专辑《信》，获取了第21届韩国金唱片大奖本奖，除此之外，历经多年，又得到过多次人气歌手奖，以及年度歌手奖等诸多奖项，在这里便不再一一详细叙述了。
雄厚的实力，高度的专业度，并非仅展现在音乐成果方面，即便于综艺之中，金钟国绝对堪称行事果断且无惧任何挑战、极具威慑力之人 。
宁愿高度自律，也不要自我放纵
那在韩国出了名被众人所知的金钟国，他的自律是极为突出的，从他能够练出那种对于亚洲人而言很难练出的身型，并且在长达20多年的时间里都从来没有出现过松懈的情况，这无疑便就是最好的证明了。
他有着自我管理的表现，展现出对健身痴迷的状态，这种程度达到了无人能够企及的地步，在年轻时，他曾经每日里在健身房停留三四个小时，随着渐渐不断年长之后，才会减少为两个小时。
因患痛风，他在饮食管理方面愈发严格，那些对健康有诸如损害之类情况的食物，他会选择少吃或者完全不吃，日常经常食用的是经过水煮方式制作而成的鸡胸肉。
仿若金钟国于《我家的熊孩子》之中所讲的那般：“开展运动之后要摄取蛋白质，如此身体方可接纳营养，紧接着便是休息。进食属于运动，休憩同样属于运动。”。
他是这么说的，也是这么严格要求自己做的。
家里—公司—健身房，自律的生活让他几乎和绯闻绝缘
镜头跟前，金钟国若剔除因工作需求而和女明星存在的些许接触，私下当中，他近乎把工作之余的时间，全都投入到了健身房，怪不得他本人会讲“健身房是比夜店更能让人感到愉悦的所在。”。
这大概便是他直至如今依旧单身的缘由所在吧。他过着这般自律的日子，他的好兄弟Haha甚至在节目当中忍不住发出抱怨：“在生日之际，千万别仅仅待在健身房里，Dispatch本想追踪哥哥有关恋爱的新闻，结果却只能吐着口水离去，原因是根本没有什么可供爆料的内容，无论是运动方面、公司方面，亦或是工作方面，跟踪了数月都毫无收获。”。
金钟国的家人朋友为他着急，粉丝们也在喊话，好多人都期望他和宋智孝在现实里走到一块儿。然而可惜的是，宋智孝早已表明，他俩之间不会产生爱情的火花，到今年相识快10年了，背地里就如同关系很好的兄妹，压根没有任何不正当的想法。
曾出现这样一种情况，发生在节目里，HAHA向金钟国发问，所涉及的问题是关于绯闻女友的，在洪真英与宋智孝二者之间，金钟国将会做出怎样的选择，即他会选择和谁步入婚姻殿堂呢？最终，出现了这样的结果，金钟国所做出的选择是洪真英，原因在于，宋智孝在金钟国内心之中的存在状态，就好像是家人一样，基于这样的状况，是没有办法将其当作结婚对象的。
即便如此这般，依旧存在诸多之人不死了那份心，不论最终钟国欧巴跟哪一位在一起，皆期望他往后再度前往健身房之际，能够有爱人陪伴在侧。
写作者简介，此人乃喜欢写作的狮子座，属于80后，会借助文字去记录生活之中的点滴，去发觉美，而后把美记录下来。