增肌粉是一种营养补剂，其作用是补充蛋白质与氨基酸，它的主要功能在于促进肌肉生长以及修复，这种成分能够提高肌肉的合成代谢，进而增加肌肉力量和耐力，与此同时，还能够减少肌肉疲劳以及损伤。
身体健康所需的蛋白质，正常人通过正常摄入就能满足，而过量使用增肌粉，会对身体健康产生一定危害，该危害主要如下：
1. 肾脏所承受的负担会变得过大，这是由于肾脏乃是承担代谢蛋白质事宜的器官，要是过量摄入增肌粉，那么就会致使肾脏负担有所增加，若长期进行这样的摄入，最终会引发肾脏出现病变。
2. 消化系统出现不适状况。增肌粉当中含有数量众多的蛋白质以及氨基酸，这些成分容易在消化道里发生滞留现象，进而导致胃肠道出现不适情况、引发腹泻等不良的反应。
增肌粉含有大量蛋白质，过多摄入会致使对其他营养成分的摄取减少，进而影响食欲和营养平衡，并导致食欲不振。
4. 过量摄入会致使身体热量摄入过多，而这点是有可能引发肥胖的。增肌粉里有着大量的热量以及蛋白质，过量摄入增肌粉就会致使身体热量摄入过多，进而有可能导致肥胖。
增肌粉，若能正确使用，便能助力肌肉生长以及修复，然而，要是过量去使用，就会对身体健康造成潜在危害，所以，应当在合理使用这个前提之下，挑选合适的品牌以及产品。