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什么样的跑步机该挑怎样选，这回要讲讲跑步机一项特重大的指标，那就是减震效果，通常跑步机厂商都会标记各类奔驰减震、宝马减震，首先得清楚，跑步机减震可不是单纯由跑带、跑板、底架、橡胶柱、弹簧等组合而后叠加就能有良好减震效果的，它是一套繁杂的工程学系统，别把跑步机减震系统想得太简易，这次来剖析。
不同减震方式（图片来自京东）
有这样的情况，有的跑步机运用牛筋轮减震，实际上是借助加大摩擦力以及防滑来发挥作用的，有的跑步机采用弹簧减震，有的采用油压减震，有的采用气压减震，还有的采用组合减震，如此这般弹力较大，对膝盖保护不利。另外还有一种是以弹簧或者橡胶薄片来减震的 。
这种材质所带来的后果是，反弹力过大，把震力借助弹簧以及橡胶的反作用力又传递给你，如此会致使你的膝盖承受更为巨大的压力，还会对关节造成再次的伤害，所以大家于选购跑步机之时，务必要对其避震方式拥有清晰的认知。
从当前跑步机市场情形来讲，主要能够划分成如下四种减震方式。其一为横向减震，其又被称作摆臂式避震，它还是最为领先的避震系统。这是由于它相较于普通减震系统，多吸收百分之六十三的冲击力。在跑步时落脚之际，跑台会下沉然后回弹，于这个过程中，分散对膝关节的冲击力，极大程度地降低了对膝关节的伤害。
设有可吸收震动效果最佳的硅胶减震，其实际为橡胶柱，若材质优良，因能最大程度低分散跑步机跑板对你的冲击力，可有效保护你的脚踝及膝部关节，它是一种科学合理的跑步机减震方式，常见代表有舒华跑步机、岱宇跑步机。
在跑步机高密度纤维的不同跑板位置，VSC避震要安装不同软硬度的避震垫，其是依据人体慢跑运动力学原理来设计的，还搭配着避震垫软硬度，虽说无法完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力，不过当我们于其上跑步时，依然会感受到良好的运动体验，主要代表包含乔山跑步机。
那种软跑板避震的配置，通常是被应用在价格在一般都是1500元以下的跑步机上的，之所以会这样，是由于厂家为了达成节省成本的目的，进而生产出了比较薄的跑板，最终才会如此对外进行宣传介绍所导致的。
这样的避震方式，实际上是不符合科学的，它无法分散跑步机跑板对膝关节所产生的冲击力，会让你踩上去有软绵绵的感觉，脚下不实，容易致使身体左右摇晃，安全性欠佳，并且若跑步机跑板长时间处于弯曲状态，容易造成跑板变形，使用寿命缩短。
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