病情分析：
进行腹肌锻炼时出现腰疼状况，较多是因运动过量所致，可也是肌肉损伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、输尿管结石等因素引发的，建议患者依据引发的缘由实施对症治疗。
1、运动过量
要是在运动开始之前，患者并未把热身这一行为落实到位，紧接着就猛然展开剧烈程度颇高的运动，极有可能致使身体某些部位的肌肉出现痉挛，进而产生诸如酸胀、疼痛之类的症状表现。于这种情况之下，患者能够借助对局部进行热敷的办法来促使状况得以改善，同时在运动之前务必要做好热身准备工作，以此来防止出现剧烈的运动的情况发生。
2、肌肉损伤
倘若于运动之前未曾做好热身，极有可能致使腰部肌肉遭受牵拉，进而呈现出局部酸胀以及疼痛等诸多症状。患者能够借助卧床休息的办法予以缓解，也能够运用局部冷敷的方式加以改善。
3、腰肌劳损
倘若长时间以弯腰的姿势从事工作，那么极有可能致使腰部的肌肉长时间保持紧张状态，进而引发腰肌劳损，当此疾病发作之际，会呈现出腰部疼痛，腰部活动功能有所下降，腰背部肌肉出现痉挛之类的症状，患者能够依照医生的嘱咐口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物来加以改善，也能够借助腰部牵引这种方式来实施治疗。
4、腰椎间盘突出症
会出现腰疼、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状，倘若长期弯腰去提起重物，那么就有可能致使腰椎间盘产生退行性病变，进而让局部神经遭受压迫。患者能够遵照医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物来加以改善，还能够借助腰部牵引的方式来实施治疗。
5、输尿管结石
假设患者长时间食用富含草酸之物，也许会致使体内草酸含量过度，进而引发输尿管结石，疾病发作之际会呈现腰部疼痛、血尿、尿频这类症状。患者能够遵照医嘱口服排石颗粒、尿石通丸药等予以改善，还能够借助体外冲击波碎石术加以治疗。
倘若症状未曾获得好转，甚而呈现加重之状况，提议患者即刻前往正规医院的骨科去就诊，以防延误病情。