病情分析：增肌粉有可能引发胃肠出现不适状况，还有可能致使肝肾负担有所增加，也有可能造成激素水平产生紊乱情况，甚至可能引发过敏反应等副作用，使用之前要对个体耐受性进行评估，并且要遵照医嘱 。
1、胃肠不适
过量摄入高蛋白，极有可能引发腹胀以及腹泻的状况，这和乳糖不耐受或者消化酶不足存在关联哦，针对这种情况，可以试着采取分次去服用的方式，或者选择水解蛋白粉为好，在必要的时候，要使用胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散来缓解相应的症状。
2、肝肾负担
血液中的尿素氮水平会因长期过量摄入而增加，肾功能不足者有可能出现身体局部或全身性的肿胀现象，需要定期对肝脏以及肾脏的功能进行监测，应当避免同时使用像因为经过肝脏与肾脏代谢就会导致脏器负担加重的对乙酰氨基酚、布洛芬这类药物。
3、激素紊乱
有的产品非法添加了合成类固醇，有可能致使痤疮突然发作、男性出现乳腺发育的情况，要是发觉体毛以异常的态势增长，那就必须马上停止使用，并且要对睾酮以及雌激素水平进行检测。
4、过敏反应
存在这样一种情况，乳清蛋白或者大豆蛋白，是有可能诱发荨麻疹的，对于过敏体质的人而言，应该选择豌豆蛋白粉，处于急性发作的时候，可以使用氯雷他定，或者西替利嗪，又或者是肾上腺素笔来进行急救”！**。！？√？。√√？！？”、？！？。！
建议在搭配阻抗训练之后的30分钟以内进行补充，每日蛋白质的总量不超出每公斤体重2克，肾功能存在异常的人优先借助天然食物去获取蛋白。