增肌粉使用不当危害多，会致胖、加重肾负担、增加心血管病风险

增肌粉使用不当危害多，会致胖、加重肾负担、增加心血管病风险

增肌粉是常见的有利于肌肉增长的那般营养补充剂，然而要是使用方式不正确的话，则是会对身体造成危害的。具体危害有这些，其一，发胖，增肌粉所含的高热量会致使处于减脂期的人群摄入过多热量，进而转化为脂肪并堆积在皮下，并且还可能出现消化不良以及肠胃不适的状况。其二，加重肾脏负担，过多的蛋白质摄入会产生大量含氮代谢产物，从而增加肾脏负担，提高肾脏疾病的风险。其三，增加心血管疾病风险，过量摄入增肌粉可能导致血脂水平上升，使得心血管疾病的发病率增加。鉴于此，提议科学对增肌粉加以运用，依据体重比例来服食，并且与恰当的体育锻炼相交于一处，防止单单凭借增肌粉来实现增肌。