没时间去健身房？快来下载无器械健身app，在家就能练

你会不会因为工作太忙以至于没有时间前往健身房，而家里又不存在器械，不清楚怎样安全正确地开启健身，或者练了之后毫无效果便选择偷懒，甚而放弃呢？那就赶快过来下载无器械健身app，它能够解决你碰到的所有问题，助力用户在没有健身器械的情形下健身。软件里面设置了丰富的高质量动作教学，各种锻炼的教学视频都齐全，并且所有动作都搭配图文予以详细的讲解，哪怕是新手都能够规范地健身，极大地降低了受伤的概率。除此之外，健身之时，全程有着语音督导，无需自己去计数，搭配上动感的节拍，还有超燃的训练背景音乐，助力你去找到训练节奏，让锻炼变得更加有激情，感兴趣的用户赶快前来下载吧！

软件功能

1、跟着进行锻炼：默认情况下，其内置了腹肌初级计划，这使得开启一回腹肌训练变得极为简便，开启之后，只需跟着虚拟健身教练展开训练就行。

2、健身计划：有着灵活且强大的自定义特性的计划，致使你的腹肌计划不是那种始终固定不变的，能让改变这件事变得轻易简单起来。

健身记录，要记录你腹肌训练的那些点滴那些细节那些情况，点滴成长是很重要的在于积累，要看到自己付出的汗水。

4、辅助控制方面，健身提醒能够自由配置，背景音乐能够自由配置，教练口号同样能够自由配置。

无器械健身app使用教程

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；

2、长时间按压，如同图中所展示的那样形式的图标，能够对训练顺序进行调换，所有的更改全部完成之后，点击“开始”这个按钮，就能够跟着进行健身活动了。

3、在跟随健身之时，当每个动作被完成以后，去点击那个“对号”按钮，如此便能够进入休息阶段，而后再进入到下一个动作；。

4、如若不了解动作步骤，可点击“？”图标查看图文教程。

软件亮点

- 所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。

- 全程语音督导，无需自己记个数、组数。

- 动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

- 超燃训练背景音乐，让你更加激情。

- 自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。

软件优势

1、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。

2、专业的教练指导，丰富的视频教程，科学的方案制定。

3、足不出户在家就能进行非常全面健康的运动健身。

4、坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义。

更新日志

v25.08.29版本

1. 依随那种锻炼：在初始状态下，其内部默认设置是有着腹肌初级计划的，如此一来，使得开启一回腹肌训练这件事情趋向于特别容易达成，当开启开端之后，只要依照虚拟健身教练所引导的去进行训练便可以了；。

2.有着灵活的强大自定义计划的健身计划，使得计划并非一成不变的你的腹肌计划，让改变变得简简单单。

去记录你腹肌训练过程中的那些零零碎碎，那些碎碎的成长关键在于积累，积累之后能看到自己挥洒的汗水，这就是健身记录，能记录其中的点点滴滴。

4.辅助控制，含有健身提醒，还有背景音乐亦有教练口号等，这些均可自由配置。