喝蛋白粉十天致糖尿病酮症酸中毒！美瑞克斯增肌粉有类似风险吗？
小张二十八岁，体型有点偏胖，其体重指数达到了二十六，最近他前往健身房开展锻炼，意图迅速练出一身腱子肉，然而因为连续饮用十天蛋白粉，致使出现糖尿病性酮症酸中毒情况，一度被下达病情危重通知书，所幸救治得以及时，小张脱离了危险，且各项指标也已逐步恢复至正常状态 。
想靠蛋白粉快速增肌
身体疲乏胃口变差
2024年年末，身材微胖的小张满心怀着对良好身材的憧憬迈进了健身房，并且办理了一张年卡。他期望能够迅速达成减脂增肌的成效，还报名参加了健身班。为了实现增肌塑形，他对健身计划的执行严谨认真，每日依照教练给的食谱按时按数量摄入碳水和蛋白质，还跟着教练一同喝了十天的蛋白粉，就期盼着肌肉能够快点生长起来。
十天后喝了蛋白粉，小张的身体才开始出现异样感受 ，最开始的时候，他仅仅只是觉得嘴巴干渴，特别想要喝水，那种干渴的感觉始终都没办法赶走，极其渴望去喝点带有甜味的饮料，可是想到自己正在健身，于是就硬是强迫自己忍住，仅仅只喝白开水来解渴 。很快，他的体重急剧往下掉，整个人变得乏力到了极点 。小张单纯地认为这就是锻炼之后的正常疲倦感受，于是继续咬紧牙关坚持 。一直到入院的前一天，他的胃口忽然变得很差，刚吃下去没有多久就直接开始犯恶心，他依旧觉得这是肠胃炎发作了，拖了一天直到实在没办法支撑下去了，这才急忙奔向厦门市中医院的急诊科 。检查结果让人惊掉下巴，他的血糖急剧飙升至35mmol/l，大大超出了正常数值范围；血肌酐达到了120umol/L，这表明肾脏功能已然拉响了警报；尿酸更是高到了785umol/L，严重超出了标准；血酮体b -羟丁酸为5399.31umol/L，血气分析得出的pH值低至7.155，身体已然陷入了糖尿病性酮症酸中毒的状态。急诊医生丝毫不敢有片刻延误，赶忙把小伙收治入院，毫不犹豫地直接启用了心电监护，病重通知书紧接着就下达了。
主管医师，亦是厦门市中医院内分泌科的林琳医师介绍道，于住院期间，小张的糖化血红蛋白数值高达12.6%，此情况所反映出的是，在过去3个月乃至半年内，他的血糖控制状况并不理想，其空腹C肽为0.22nmol/L，且糖尿病免疫方面的相关抗体呈现阳性，综合考量各项指标之后，判定他属于自身免疫性1型糖尿病，再加上存在肾功能损害的状况，所以病情显得极为棘手。
原来啊，小张此次急病发作的病因乃是自带1型糖尿病的基因，他自身的胰岛β细胞受到了损害，没办法分泌出足够的胰岛素 ，血糖长时间处于高位状态 ，除此之外，因额外摄入了超量的蛋白质 ，对肾脏造成了一定程度的损害 ，进而导致了生命危机 。
历经一系列具有针对性的治疗过程，小张身体各个方面的指标，逐渐地、一步一步地恢复到正常状态，并且在最近这些日子，离开医院回到家乡去过年 。
蛋白粉没有特殊效果
更不能“美颜塑形”
林琳讲道，蛋白粉仅仅具备补充蛋白质的功效，不存在别的特别效果，所以，商家所宣扬的“减肥瘦身”“美颜塑形”等均是靠不住的言论。饮食应当丰富多样，要多从别的各类食物里摄取蛋白质，唯有在没办法获取充足且优质蛋白质之际才运用蛋白粉，而非将其当作主食以及必需品。
她讲，蛋白粉是一种能快速大量补充优质蛋白质的补剂，它有着吸收快速以及易消化的特性，差不多适合所有人。常见的有乳清蛋白、酪蛋白和大豆蛋白这3种。普通人选用乳清蛋白粉就行，基本能够满足日常生活需要，并且性价比高。乳糖不耐受人群能够尝试酪蛋白粉，乳糖含量少。
然而，蛋白粉的食用量会因个体不同而存在差异，这得以体重以及运动状况作为综合考量来进行计算，切不可盲目地去补充，每当食用蛋白粉之际，最好大量饮用一些水，从而减轻肾脏所承受的压力。
蛋白粉价格过分便宜的话，购买时需谨慎，因为商家为骗过蛋白质检测，有可能在里面添加了三聚氰胺等化学成分。
另外，存在肾功能不全情况的人，或者是对部分蛋白质有着过敏现象的人，需要在医生所给予的指导之下进行使用，或者是停止使用。
医生提醒
警惕“增肌热”背后的健康隐患
厦门市中医院内分泌科主治医生 林琳
已经有不少人，把走进健身房塑形，作为日常的生活了，受到健身热潮的影响，有一个现象，变得越发引人注意了：有一部分健身爱好者，为了能够快速地实现肌肉线条的完美呈现，把自己的目光，投向了蛋白粉。
有的人急切渴望增肌，日常饮食里蛋白质的含量以及配比，常常不能满足高强度训练时肌肉生长的需求，这让很多健身者坚信，额外摄入蛋白粉是他们成为肌肉猛男、健身女神的“捷径”，然而人们热衷于借助蛋白粉冲击肌肉维度时，往往忽略了其背后潜藏的巨大健康隐患，也就是肾脏负担加重，要知道，人体的肾脏好像精密的过滤器，负责代谢身体产生的各种废物 。当大量蛋白粉进入身体，肾脏就得超负荷运转，去代谢这些额外的蛋白质以及其分解产物。时间一长，肾脏功能兴许就会慢慢受损，进而引发一系列健康问题。根据相关数据表明，近些年来因过度依靠蛋白粉致使肾脏功能异常的案例在健身人群里呈上升态势，这无疑给盲目追求增肌效果的人们敲响了警钟。
向广大健身爱好者提醒，在追求完美身材的途中注意，一定要保持理性，合理运用蛋白粉等辅助办法，并且密切留意自身身体情形，一旦出现任何异样，像疲劳、口干、水肿等症状，应马上停止使用并及时去就医，守护健康才是所有的根本 。