编围前纪市钢树造呼辑本段 功能简介
零重力跑步机取自美国航空航天局的航空技术成果，它运用气压平稳地将健身者举起来，这台跑步机依靠一个充气垫得以让健身者减轻自身重量，进而防止体能锻炼之际出现受伤情况 。
编辑本段 优点
零重力健身能减轻过度使用的关节所承受的重量，允许肥胖人群在不必面临较高受伤风险的情形下开展健身，燃烧身体脂肪。马拉松运动员能用反重力跑步机训练奔跑速度，以及在降低受伤危险的前提下锻炼持久忍耐力。年龄较大的成年人可进行减轻骨关节压力的体能锻炼，肥胖者能够不被过多体重的负担阻碍而实施锻炼 。
编辑本段 减肥方法
于跑步机之上进行行走锻炼之际，便采用步行锻炼方式，务必记住此时切莫进行慢跑，留意在行步之时要与肘关节的摆动相配合。
不要在跑步机上小步跑
大概在6至8千米的速度，是慢跑速度，是慢跑最佳速度，在这个速度范围，你在跑步机上进行慢跑这种运动，减肥效果最佳 。
编明列州杀视几很辑本段 注意事项
跑步之际，需留意缓减对膝关节的损伤，所留意的要点为，于跑步机上跑步之时，在所触碰到跑步板之际的时候，要维持膝关节处于微曲状态，务必记住切不可过度挺直，如此这般的跑步进程会降低对跑步者膝关节的损害。
减肥健身器材中，跑步机是方便的那种，然而，仅当正确使用它，才能够达致值得的安全减肥健身效果，要是本身膝关节有问题的人，选择零重力跑步机才称得上是最好的那种选择 。