刘水解读《瘦、更强、更强》——一本关于健身的书
有一本名为《更瘦更壮更强》的书，它适合健身小白，是系统性入门书籍，这本书内容实操性很强，不过阅读时需要结合自身的体质去进行调整，所以推荐阅读。
书籍的基本信息，以及作者背景的核心内容，还有结构内容的亮点，以及实操性，读者反馈及其适应性，书籍评分以及推荐理由，不足的地方和改进建议，实际的指导意义 。
总结，《更瘦更壮更强》是一本健身入门书，它有实操性，又具科学性，适合那种想系统学健身知识，还想快速见到效果的读者。虽说它有小缺点，像动作讲解不够细致，不过它权威的内容，还有显著的实践效果，还是值得推荐的。去阅读的时候，要结合自己的体质来调整方案，这样才能最大化训练收益。