Runningman金钟国肌肉超猛！健身方法大公开，赶紧码住
是不是不管是那档名为《奔跑吧兄弟》的节目，还是叫《running man》的综艺，所有人始终都把目光聚焦在金钟国那健硕的肌肉之上，当他处于接受采访这个行为过程中时，他就明确表示自己极其热爱运动。那么，金钟国的健身方法究竟是怎样一种情况呢?接下来就对你详细讲述。
提及到健身这方面，金钟国在接受采访之际作出回复称，每天早上起床之后，会率先开展为期一个小时的运动，在其小时候，对拳击、搏击以及摔跤有着浓厚兴趣，并且，他本人还是一名跆拳道选手。
身为runningman主持人，金钟国首要推荐大家跑步，不妨借助健身房里的机器，保障完成20分钟的匀速跑步，此为第一选择 。
金钟国也会到节目户外跑步，在不搞新街道，和伙伴边玩游戏，边来一场街道狂奔运动。
金钟国还教众人于家中手持哑铃，做着扩胸相关运动，或是进行上下方面的运动，如此这般皆能够锻炼到上身部位的肌肉，进而去除掉手臂处的拜拜肉 。
金钟国于节目之中给出建议，建议大家去露天进行游泳，如此这般能够让脂肪实现大量燃烧，还能够让心肺获得锻炼，频率为每星期3到5次，进而达成充分减肥之目的 。
金钟国同样提议开展仰卧起坐，凭借机械辅助，增加数量去做，能够把腹部多余的脂肪减掉。