大家好呀，欢迎来到李阿诺所拥有的健身圈，由于人们生活水准持续提升，健身这项活动已经深入至我们的生活里面，有一些健美爱好者甚至已然将健身当作日常生活里必定要做的事儿，每天要是不锻炼两个小时就会感觉身体不太舒服。那么，为何从事练街健的能够完成俄挺，然而肌肉块特别大的健美人士却无法做到呢？
其一，街头健身爱好者的肌肉比例，在偏重上半身这方面较为突出，他们所做的一些花式动作，像人旗、花式引体、倒立、前后水平、双力臂等，都能极其出色地锻炼到上半身肌肉，而俄挺这个动作主要依靠上半身肌肉发力，所以相较于那些相对更注重全身肌肉协调发展的健美人士而言，进行街头健身的人更容易完成俄挺动作 。
其次，对于健美人士而言，在训练之时，，其训练强度大多是以8到12RM作为主要标准，，而通过这个重量练出来的肌肉，，既不会拥有很强的力量，，那种力量是依靠1到3RM训练才能够获得的，而依靠1到3RM训练获得的力量，，又不会具备很好的耐力，，那种耐力是源于15到20RM训练才能够得到的。与之形成鲜明对比的是街健人士，，他们始终持续不断地去突破自身的极限，，几乎每一次训练都是1到3RM，，所以街健人士所获得的肌肉力量，，相比起健美人士来是要更强大一些的。
最后，体重也是相当重要的存在，通常而言，有着较大块头的健美人士，其体重都是处于200斤以上的量级，然而致力于练街健的人，其体重几乎是没有超出150斤范围的。如此这般进行一番比较之后，那多出来的50斤，好像就摇身一变成为一种累赘了似的，并且街健对于核心力量的要求是极其高的，健美人士尽管他们的核心力量也并非差劲的，但是奈何体重实在太过沉重，相对来讲核心力量就显得比较薄弱了，所以并不能够将身体轻盈腾起。
综上所述，致使健美人士无法做俄挺的缘由在于，体重相对说来过重 ，肌肉性质存有差异 ，肌肉比例相较于街健者而言并非更为合适 。大家究竟是喜爱街健者的肌肉 ，还是中意健美者的肌肉呢 ？欢迎各位于下方展开评论互动 ，要是觉得这篇文章撰写得不错 ，那么可别忘了分享出去并且点个关注 ，谢谢大家 。