仅需按下跑步机上诸如【start】、【开始】、【启动】这类相类似的按键，跑步机便可启动，启动之后，能够依据需求去调整不同模式，以及不同的跑步速度，或者进行停止跑步等操作。
跑步机怎么开始启动的具体内容如下：
一上来，当使用跑步机之际，务必要先去知晓跑步机面板之上按键的功能，进而熟悉这一台跑步机的基本操作，像是调整模式，像是调整速度，像是暂停，像是停止等这般的操作 。
找到跑步机上的【start】按键，点击此按键来启动，一般而言，这时跑步机是以1km/h的速度运行，后期能够依据自身需求持续调整。要留意的是，在跑步机启动之际不要站在皮带上，应当站到跑步机两边的塑料防滑板上边，扶住扶手，接着再按照跑步机的实际情形尝试往皮带上移动，缓缓适应节奏，如此便可完成启动的操作。
首先，启动之后，要留意缓慢地去增加那个速度，千万不能高速运转，以此来避免摔倒。其次，在剧烈地跑步完毕准备停下的时候，建议先以低速慢跑一阵子，之后再完全停止跑步，这样能够起到保护身体的功效。