健身人群数量在我国当下已有集聚性增长，国外一些健身补剂品牌，因此看好我国如此巨大的健身市场 。
数量众多的各类品牌蛋白粉，在极短时间之内，一下子大量涌入我国，其中包括像肌肉科技这样的品牌，还有美瑞克斯，以及MP、BSN、ON等等，当前这类品牌有着相当多的数量。
提及增肌粉，那便不得不先讲讲它的兄弟蛋白粉，蛋白粉其主要成分是蛋白质以及少量的碳水化合物，并且热量相对较低 。
增肌粉的主要成分是蛋白质+大量碳水化合物。
部分蛋白质是乳清蛋白，碳水化合物部分一般是由谷物提取物与麦芽糖糊精构成，不同定位的增肌粉，其碳水化合物比例高达50%至80%，甚至还要更高些。
增肌粉与蛋白粉存在主要区别，增肌粉中碳水化合物含量比蛋白质粉高许多，其热量也相应更高，甚至能够直白地理解为，增肌粉等于蛋白粉加上碳水化合物。
适合增肌人群的增肌粉，增肌人群却分为三种，有消瘦型，有强壮型，还有肥胖型类型，前两种人适合增肌粉，肥胖型则更适合乳清蛋白。
因此，以减脂为目的锻炼的人群，不适合使用增肌粉。
增肌粉当中，除了含有蛋白粉之外，还具备较高热量的碳水化合物，以及维生素、矿物质等这类物质，它一般是被用于日常饮食卡路里摄入不足时的增肌人群，同时也用于蛋白质摄入不足时的增肌人群。
当你在每日平常饮食范畴内，卡路里以及蛋白质的摄入量处于不足状态时，能够补充增肌粉。需明确，是针对日常饮食里卡路里与蛋白质摄入不足的那群人而言，要是你能够从食物当中获取足够的热量以及蛋白质，那么便没必要这么做。
分子较小的蛋白粉，身体吸收利用较快，一旦摄入过量，身体无法利用时，多余的不仅会在体内变成脂肪囤积于皮下，还有一部分会经肾脏带走，给肾脏造成一定负担与伤害，所以食用蛋白粉一定要考量自身训练水平。
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