腹直肌分离咋分辨？简单自我检查法和更精确的医学手段都在这

腹直肌分离咋分辨？简单自我检查法和更精确的医学手段都在这

腹直肌分离检查方法有哪些：

有腹直肌分离检查最简单之方法，能教大家一种自我检查招数，此自我检查招数极为简单，大伙于家中均可自行做此检查动作，先是平躺在床上，维持平卧位，之后把脚也放平，随后抬起头来尽力去做仰卧起坐的举动，做这个举动之际咱们的腹直肌就会绷起来了。接着将4指从中间插入腹部中线所在位置，当尝试做仰卧起坐动作之际，若感觉4指能插入中线之中，随后把4指横过来，查看大概有几指的间隔，通常超过2指以上便可诊断为产后腹直肌分离，尤其是当把4指置于白线里能看见明显的一个勾时，明确的诊断即为产后腹直肌分离了，这是很简单的一个自我检查的方法。

要是想更精准地知晓，便可借助一些医学办法，像腹部CT。腹部CT能够清晰地展现我们腹壁的各层组织，包括皮肤、脂肪、肌肉，每一层肌肉都能清晰呈现。在CT影像下，我们能看到两侧的腹直肌，其远离中间白线处有所增宽，如此便能确切诊断为腹直肌分离了。另外说起，有一部分病人，你自己也能够进行一番观察，有一部分产后腹直肌分离，常常被错认为是肥胖，然而自我检查时发现皮肤和皮下脂肪并没有很厚，你这才发觉，平躺之后，肚子的形状基本恢复回来了，可它呈现出站立之后明显地向前突出的状况，如此一来就高度怀疑是腹直肌分离了。