练腹肌腰疼怎么回事
提示，本内容是由有来医生所给予，只能当作参考，没办法替代面诊，要是有不适情况请赶快选择线下就医。
练腹肌导致腰疼的原因及应对方法：
生理方面的缘由，仰卧起坐等这般动作，会致使腰椎生理曲度变直，进而加重椎间盘出现老化的状况，从而引发腰痛。
2. 病理方面的原因是：要是已经患有腰肌劳损这种状况，或者是腰部存在疾病，那么在进行训练的时候，就有可能会让疾病的程度加重，进而引发腰疼的症状。
具体应对的办法是，先停止进行训练，然后要适当去卧床休息，接着口服非甾体抗炎药，要是疼痛难以得到缓解，那就需要前往医院去就诊，要查清楚其中的原因并且及时地进行治疗。除此之外，在训练的时候应当要注重动作幅度的把握，以此来避免让腰肌劳损或者腰部疾病的情况变得更加严重 。