跑步机什么牌子好？健康减脂，心率监测很关键

跑步机什么牌子好？健康减脂，心率监测很关键

1969年，诞生了全球第一台心率训练跑步机，将心率监测安装在跑步机上，这是全世界的一大创举，为全世界日后发展健身器材指明了方向。运动时，心率是人体状态最佳的显示器，在欧美，监控心率并合理控制自己的运动强度以及科学健身，已然是极为普及的概念，心率健身也成了非常重要的健身指标。在中国，截至2015年，仅有少数运动者意识到要去监控自己的运动强度。把个人的运动心率把控于合理指标值域以内，能够轻松实现减肥功效之际规避因运动过度所引发的损害，并且更为关键的是，运动能够锤炼人的心肺机能，运动适度且长期持续，能够削减各类病症的出现。