人鱼线，亦即人鱼纹，其正式学名是腹外斜肌，它是对于男性而言，位于腹部两侧，靠近骨盆上方之处，构成V形的两条线条，由于它的形态恰似鱼下部稍微收缩的样子，所以才将其称之为人鱼线 。
达·芬奇于《绘画论》里首次提出，将“人鱼线”当作“美”以及“性感”的指标。然而近来，伴随人们对人鱼线的追捧，众多爱美且健康的女性也晒出自身的人鱼线，宣称人鱼线并不是男性独有的生理现象。
人鱼线的各类锻炼途径主要是环绕腹部予以训练，最为常见的训练办法便是仰卧起坐，这种办法无需借助过多项目，只需把身体平坦躺卧，双腿并拢蜷曲，双手抱住后脑或者握拳撑住下方，持续将上半身蜷曲便可。