越来越多的女性友人也着手追求起人鱼线、马甲线的绮丽，那么，人鱼线究竟是什么呢？
肯定是那些喜欢健身且才刚刚知晓的朋友，不过还是要先去科普一下相关概念，人鱼线又被叫做人鱼纹，它正式的学名是“腹内外斜肌”，它所指的是男性腹部两侧靠近却还未到骨盆上方的部分，这部分会组成呈V形显现于体表的两条线条，因为它的形态跟鱼下端微微收缩后的样子颇为类似，所以才将其称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》里首次予以提示，把“人鱼线”当作“美”以及“性感”的衡量指标。
·为什么要有人鱼线？
那来看张图片，你觉得哪一个你比较喜欢？
呐么，存在哪些动作，且究竟要怎么做才能够练出具有性感特质的马甲线呢？以下给出一些被最为广泛认可度好些的训练动作，。
推荐以下5个练习动作：
动作一：仰卧坐姿收腿起 20个
动作二：坐姿左右转体 50个
动作三：仰卧直腿卷腹 20个
动作四：平板支撑左右转髋 30个
动作五：直臂支撑左右交叉 30个
倡导于每次进行训练之后，把上述五个练习动作开展二至三个循环。重点在于要激励持续练下去，任何凭借不了练出来的马甲线和人鱼线！