据中国之声《全球华语广播网》报道,4月22日,于北京的央广网有这样一则消息在网上流传,那便是网罗天下那些让人觉得有趣的事情,并且共同分享那些奇特、闻所未闻、充满趣味的事情。
【一位产后妈妈的奇葩“健身器械”】
产后怎样能够快速地实现瘦身,这对好多妈妈而言是困扰,不少人埋怨,孩子无时无刻需人照顾始终不离开,忙得连后脑勺都快被脚打到了,哪还有时间去健身呢,澳大利亚有位年轻妈妈不同意这种看法,于她来讲有一套能让管娃、锻炼同时不耽误的办法,成效十分惊人 。
墨尔本有位 31 岁名叫安娜·斯特罗德的妇女,产后把 10 个月大的双胞胎儿子当作健身器械,她每天坚持锻炼 20 分钟,身材很快就恢复到了当初的样子。安娜的健身项目有这些:双手会把婴儿举过头顶然后再放回胸前,就这样反复进行;会把儿子抱在身体的一侧,单腿向前屈膝,之后再换另一侧交替着做;还会躺在瑜伽垫上,双腿直立与上身呈九十度,让儿子坐在自己腹部进行玩耍;在儿子坐在浴缸里洗澡的时候,撑住浴缸边缘面对孩子做俯卧撑……
在脑海中想象一下与之相关的场面,它既是那种能带来趣味的亲子之间所进行的游戏,同时又有着能够锻炼肌肉力量的作用,还能达成塑造出完美身形的效果,真的是有着聪明智慧的妈妈所设计出来的那种能让双方利益双收的方案呢!