不少小伙伴在一时兴起打算开场运动，或者立志减肥刚开始跑步之际时哈，便总会给自己寻觅一款适配的健身器材哟，而其中被选得最多的就数跑步机啦，这 物件儿价格高昂，又十分笨重，并且很占空间呢，好多人把它买回家后没练几次就闲置一旁给扔着了，对某些人来讲它呀，最具用处的地方也就只是用来晾衣服罢了，所以呢，家用跑步机又被称作“晾衣架”啦。
其实呀，跑步这件事儿呢，要讲最主要方面的话，并非是去抉择室外跑步还是使用跑步机跑步，跑步最为关键的起始部分，实际上确切来说是能够做到坚持，跑步这一运动可不是在短短一天两天、早一时晚一刻就能展现出效果的，它是一个需要历经长久时期的、按照一定顺序逐步推进的历程，从最初依靠自身毅力去坚持，一直发展到最终达成具有实效的锻炼成果，进而渐渐喜欢上跑步，这才真的是跑步最终所追求的目标呢。
今天的主题是“跑步机”，不是讲不需要购置，而是得注重何时去买，要是一有运动的想法就买下跑步机，那大概率会被搁置，没什么价值，应当是一有跑步的念头，就先去户外跑步，一开始从短距离入手，慢慢地加大距离以及速度，按部就班，以一两个周作为一个周期，在这个周期里，不要让距离和速度增快，等适应之后，再依据自身实际状况缓缓增加运动量，等三五个月过去，养成良好的跑步习惯，也取得一定锻炼成效后，那时才能够斟酌买跑步机，因为跑步机并非“毫无用处”。
跑步机是有好处的，其一，它不会受天气变化的影响，不管刮风还是又下雨，都不会对其产生影响，而且有些内陆地区时常会出没沙尘暴，某些城市的空气质量也常常欠佳，在这些情况下跑步机的作用便得以彰显。其二，市内的环境相比简单些，温度较为均衡且适宜，出汗之后不容易被风给吹感冒，汗消之后去洗澡也格外方便。其三，跑步机能够调节坡度，如此一来对身体锻炼能起到一定的一些辅助作用 。
最后进行总结，要是一时头脑发热就买了跑步机，那大概率是交了智商税，然而要是经常进行运动，在因为诸多外部环境因素而不方便的情形下，还是拥有一个跑步机要好一些。