腰不好不能做的5种运动：打羽毛球、篮球、足球、游泳和弯腰搬重物
腰不好时，打羽毛球这类运动不能做，打篮球这类运动也不能做，踢足球这类运动同样不能做，游泳这类也不行，弯腰搬重物这种更不行，因为这些都容易造成腰部损伤 。
1、打羽毛球，于打羽毛球期间，或许会致使腰部长时间处于旋转弯腰情形，将会加重腰部负担。
属于，比较常见的，有氧运动的，打篮球，在锻炼期间的，过程之中，兴许会致使，腰部运用力量，进而造成，腰部损伤加剧 。
3、进行踢足球这项运动的时候由于在脚部用力的这个过程当中，存在着致使腰部力量增加的可能性，进而会引发腰肌劳损这种情况呀，与此同时，还会让腰部原本就存在的不好的症状进一步加重呢。
4、游泳：其属于一种会让腰部损伤加剧的运动，原因在于于游泳期间需用腰部施力，此举将致使腰部疾病病情加重 。
5、弯腰去搬重物：要是长时间地弯腰来搬重物，那对于腰部所造成的损伤性是比较大的，很容易致使腰部肌肉出现拉伤情况。
倘若腰部状况欠佳，那么患者应当增加休息时间，防止去开展激烈的运动，并且也别过度地使自己劳累。