青年性驼背怎么矫正？4大治疗方法全解析，助你重获挺拔身姿

分析病情：就青年性驼背而言，其是能够借助姿势矫正训练，支具治疗，物理治疗，手术治疗等诸多方式来加以改善的。而该症状一般是由于不良姿势习惯，脊柱发育失衡，强直性脊柱炎，休门氏病等这些原因所引发的。

1、姿势矫正

持续长时间伏案，或者老是低头玩手机，这可就会致使胸椎后凸的情况更加严重，在此建议，每天都需要去做靠墙站立这样的以及小燕飞这类的动作，每次持续三到五分钟，而且还是要重复好多回的。

2、支具治疗

适用于青少年，这些青少年骨骼未闭合，定制的矫形支具，要每天佩戴18至20小时，佩戴时需配合定期复查，通过复查来调整支具压力。

3、物理治疗

借助超声波、电刺激等方式，促使背部肌肉血液循环得到增进，让疼痛僵硬感得以缓解，每周进行2至3次，持续治疗2个月，便可看到效果。

4、手术治疗

心肺功能受严重畸形影响时，要进行脊柱后路矫形术，术后加以康复训练来恢复脊柱活动度，一般住院时长为7至10天。

寻常日子里，应当防止单肩去背包，还要避免睡那种过软的床垫，建议去进行游泳、瑜伽之类的运动，以此来增强核心肌群，每坐立一个小时，便起身活动五分钟。