再练也不出腰窝？Hugo Tang用公狗腰+翘臀征服舞台，联名款卖断码的秘诀

难道再怎么练都练不出腰窝吗？——有的人将健身房当作打卡的景点去看待，有的人却把舞台当成自己家的厨房那般随意，Hugo Tang 就是那个把“公狗腰加上翘臀”练成能够通行的凭证的人，在 2024 年的时候顺便还把联名款卖得断了码，差距就这样明显地被拉开了。

别着急去酸所谓的“基因好”，翻开 Hugo 的 IG 训练片段，镜头里没有滤镜，杠铃硬拉能达到 2 倍体重，背脊上的汗如同刚淋完一场大雨，臀桥用 120kg 做组，垫子都被磨出毛球了，训练频率也很直白，一周五练可谓雷打不动，就算台风天地铁停运，他依然背着包走路去健身房，网友留言说“看着就累”，他回了一句“累才像真的”，就这么一句话把“天赋论”给拍死了。

真的让人停下手指的，是他在夜店gogo舞台的那种反差。那个时候灯光很炸，音乐也非常响，别的小哥扭得特别轻飘，他却是光着上身的状态。他的背阔肌就好像两片盾牌一样，然而他的腰细得仿佛能用一只手就掐住。他的臀线把短裤撑出了饱满的弧度。观众本来正举着手机去拍气氛呢，结果却齐刷刷地对准了他——也就是说肌肉在健美赛场是用来计分的，在夜场却变成了肉眼可见的3D海报，流量当场就实现了。品牌方嗅觉敏锐，XDEXYMIX 马上递来合同，联名款 legging 要 Hugo 亲自试穿然后改版，蹲起时不会起褶，进行硬拉动作不会掉档，上架三天后颜色和尺码就都没了。功能性面料权作基础，真正存在溢价情况则是“同款 Hugo 臀”这一暗示。

有种人觉得故事到“卖货”就完了，Hugo却不一样。他在限时动态里抛出个新打算：不再去追求大重量，而是转向爆发力。药球往地上砸、壶铃来回摆举、单腿往箱上跳，组间喘气跟拉风箱似的。原因挺简单——模特跟舞者的工作得“动得好看”，单纯的块头会把节奏拖慢。思路一变，体脂又降了1%，可腰线没变窄，反倒更立体了。评论区立马炸出一堆“原来不是越大就越好啊”，老派增肌派被当众给打脸了。

同步上线的#HugoFitChallenge，还将训练拆解成15秒短视频，其中，翘臀只需三个动作，分别是臀桥、保加利亚分腿蹲、弹力带侧走，配重可从0到20kg自行选择，其门槛低至宿舍党都能参与。而且，规则十分人性化，打卡满21天，他会亲自抽取5人，赠送1对1视频指导。由此，粉丝不再只是围观“神仙”，而是被点名“你也行”。挑战标签开启仅两周，贴文数量便突破6000条，素人腰窝开始大量出现。

Hugo被人问“究竟是为了什么”，他抛出一句通俗易懂的话：身材是履历表，同样是通行证，然而并不存在只能于拍照时得以运用这种规定。 translation过来——肌肉能够实现变现，还能够用于导航。身为设计师这种本职工作使他熟识配色、知晓布料，所以联名款采用低调的黑灰之色，仅仅在腰头位置留下一道荧光绿缝线，于转身之际闪现而出，仿若为夜跑之人留存安全颜色；身为舞者的这个身份让他明白音乐节拍该如何去踩，训练视频剪辑的时间点卡得精准无误，网友跟随其节奏而不会出现节拍错乱。有着多重身份，彼此相互喂饭，流量如滚雪球般增长，然而他却把日程记录在日历之上，早上7点应对粉丝私信，晚上11点关机进行拉伸，比上班族还要规律。

非常扎心的是，他在采访当中补充了这样一句话，比赛获得第四那年的照片，他存放在手机里，每当想要偷懒的时候就把照片翻出来看，他说没拿前三表明还能够更加狠一点付出努力，就这一句话把自律的本质给展现出来了，它不是那种鸡汤式的话语，而是实实在在的账单，欠下的每一次偷懒行为，其实都会记录在接下来的舞台灯光之下，观众仅仅看到联名款全部卖光了这样的结果，但他们没有看到那张获得第四名的照片陪伴着他熬过过往无数个凌晨。

所以，当“公狗腰加上翘臀”又一次在屏幕上频频呈现出来时，真正的关键要点既不是“天赋”，也并非“联名”，而是“能够被复制的系统”，它有着固定的频率，基于功能进行导向，身份可以叠加 Buff，还会把粉丝拉扯进来一同进行打卡。身材方面的差距看上去好像是与生俱来的，实际上早就被 Hugo 撰写成为了一份说明书，并且还顺便附上了 21 天的试用装。练不出腰窝的借口，就只剩下“没有点开挑战标签”这最后的一项了。