2017青岛沙滩体育节：英吉多杯健美大赛来袭，阳光沙滩视觉盛宴
9月16日，以“阳光、沙滩、健康、快乐每一天”为主题的2017青岛市第十四届沙滩体育节，将如约在青岛市石老人海水浴场，再次与广大市民亲密接触。9月17日，同样如此。本次沙滩体育节，将有十几个大项的体育项目进行展示，还，将有充满欢乐的群众报名参赛项目，活动参与人数，将达到800余人次。
其中，有比赛项目会让人尖叫且侧目，那便是本次沙滩体育节系列赛事，也就是“英吉多杯”山东省健美健身大赛青岛分站赛以及2017年青岛市健美、健身锦标赛。此番赛事身为青岛市传统的健美健身赛事，在今年走进了沙滩体育节，靠近了广大市民，将会给市民呈上一场别具一格的沙滩视觉盛宴。现在把赛事规程发布如下：
“英吉多杯”山东省健美健身大赛青岛分站赛暨
2017年青岛市健美.健身锦标赛
竞赛规程
一、主办单位
山东省健美运动协会
青岛市体育局
青岛市体育总会
二、承办单位
青岛市健美运动协会
三、协办单位
山东英吉多健康产业有限公司
北京康比特体育科技在青岛的唯一那家授权代理商，是青岛冠林体育服务有限公司 。
青岛新未来体育文化发展有限公司
青岛霸能科技有限公司
全国及山东省驻青媒体、青岛本地新闻媒体单位
四、比赛时间和地点
2017年9月16日上午：10点，报到，称重、量身高
对物体进行称重，测度人体身高，其所在地点，是位于青岛市崂山区海尔路87号的青岛帕菲克健身。
比赛日期、时间及项目：2017年9月16-17日，全天
比赛地点：崂山区 石老人海水浴场
五、竞赛设项及分组
男子健美 、男子健体、女子健身比基尼、院校组、瑜伽比赛
男子健美：
(一)男子成年组
60公斤级; 体重60公斤(含)以下;
65公斤级; 体重60.01~65公斤
70公斤级; 体重65.01~70公斤
75公斤级; 体重70.01~75公斤
80公斤级; 体重75.01~80公斤
80公斤以上级;体重大于80.01公斤。
(二)男子元老组
按出生日期;1967年9月份以前
(三)全场冠军
男子健体：
(一)男子健体A组，身高1.78米以下
(二)男子健体B组，身高1.78米以上(含1.78米)
女子健身比基尼：
(一)女子健身比基尼A组，身高1.63米以下
在女子健身比基尼B组范围里，身高要求是达到1.63米、这之上的情况包含1.63米 。
院校组;
(一)男子健体(无差别组)
(二)女子健身比基尼(无差别组)
健身瑜伽;
(一)男子单人组
(二)女子单人组
(三)混合双人组
(四)集体组(3—6人)
六、竞赛办法
一，此次比赛所执行的是，由中国健美协会于2015年审定的，名为《健美健身竞赛规则与裁判法》的内容 。
（二）健美比赛会依据报名的人数来开展预赛、开展 半决赛以及开展决赛，预赛当中排名前6名的能够进入半决赛，半决赛里排名前3名的可以进入决赛。各个级别参赛的人数要是少于3人的话，运动员会进行升级或者并级比赛。
（三）男子健体比赛按如下办法推进，预赛时，身着并非为紧身样式的黑色齐膝短裤进行形体展示，到了半决赛，需身着并非紧身款式的自选颜色齐膝短裤开展比较评分，至决赛阶段，同样身着此类齐膝短裤进行定位形体展示。
(四)女子健身比基尼比赛按下面这样的方式开展，预赛的时候，身着自选的比基尼去进行形体展示，在半决赛以及决赛阶段，身着自选比基尼去开展规定路线的行走，另外还要进行形体比较评分。
(五)院校组有比赛，要是级别此组别去参赛的人数比三人少，另外并不能实现升级或者并组成比赛，院校组运动员能够参与普通组相同项目相同的级别或一样组别的比赛，并且与普通组一道开展并列的录取名次 。
(六)瑜伽比赛按以下方式进行;
男子单人组与女子单人组，依据报名的人数来开展预赛，接着是半决赛，然后是决赛，在预赛之中排名前10的能够进入半决赛，而在半决赛里排名前6的则可以进入决赛。
参赛人数不足3人的组别，可男、女并组比赛。
先是男子、女子单人组比赛的预赛，其形式是呈现拜月式，要在6分钟之内完成此项；接着是半决赛，有4个规定动作以及2个自选动作，每个动作都需保持15秒；最后是决赛，是自选动作，要在3分30秒内完成，而且音乐可以自己选择。
2. 混合双人组与集体组，仅开展预赛与决赛，预赛前六名直接迈入决赛。这两组赛事的动作是自选的，音乐亦为自选，整套动作展示时，要有前屈的体位，后展的体位，扭转的体位，平衡的体位，力量的体位。其中，混合双人组比赛需在四分三十秒内达成；集体组比赛里，队形变化不能少于三次，要在六分钟内完成。
3. 在健身瑜伽的各组比赛里，对于成套动作的展示，需要在规定的时间范围之中去完成，一旦超过了规定时间，就会被视作为（零）分。
七、竞赛服装：
(一)男子健美比赛;
举办男子健美比赛时，参赛选手所穿着的，是那种颜色单一的，没有光泽的，且保持清洁的健美三角赛裤 。该赛裤有着特定要求，它必须要覆盖住臀部的三分之二 ，而且赛裤两侧的长度是不得小于2厘米的 。
(二)男子健体比赛：
预赛时，运动员需要赤足，要穿着不透明的，而且并非紧身的黑色齐膝短裤。其中，除了制造商品牌标志之外，赛裤上的任何部分都被禁止使用衬垫，同时也禁止使用附加饰物，这里面包含具有商业色彩的LOGO图案。
半决赛以及决赛时，运动员需要赤膊，并要穿着不透明的且并非紧身的齐膝短裤。赛裤的颜色、面料、材质、款式还有风格都可自行选择但是除了制造商品牌标志外在赛裤上任何部分都禁止使用衬垫以及附加饰物其中包括具有商业色彩的LOGO图案 。
1、比赛时禁止穿鞋、袜。
比赛的时候，是禁止佩戴框架式眼镜的，也是禁止佩戴手表的，还是禁止佩戴镯类的，同样禁止佩戴项链，不允许佩戴耳环，佩戴假发也是不行的，并且那些会扰乱注意力的装饰物不行，装饰品也不行。
3、比赛中禁止使用道具。
4、严禁进行改变任何身体、肌肉形态的固体和液态的义体植入。
(三)女子健身比基尼比赛：
1、运动员身着那种并非透明的、将身体分开的样式的比基尼比赛服装，其色彩、所用布料、装饰方面没有限制。
2、二分之一的臀部以及整个下腹部得被比作比基尼的赛服盖住，且穿戴要美观，线状比基尼和丁字裤严禁穿着。
3、参加比赛时穿的高跟鞋，其鞋前掌的厚度要不大于1厘米，是细跟的那种，高跟部分的高度不可以超过12厘米。
4、禁止穿坡跟式高跟鞋。
5、禁止穿袜。
(四)健身瑜伽比赛;
参赛选手需穿着符合表演内容的瑜伽服，赤足。
(五)称量体重时，要对参赛运动员的服装、鞋、道具进行检查, 丈量身高时,也要对参赛运动员的服装、鞋、道具进行检查, 检录时同样要对参赛运动员的服装、鞋、道具进行检查，不符合竞赛规则规定的不允许参赛。
八、名次录取奖励
(一)，各级别的比赛，录取前六名。第一名会颁发奖杯，前六名会颁发证书 。
二，男子进行健美活动，男子展现健体风貌，女子身着健身比基尼，各项目当中，全场参与比赛，第一名能够获得奖杯，而前三名则会颁发证书。
(三)男子健美全场比赛各组冠军选手进行比赛
男子健体全场比赛中，各组的前两名与院校组的前两名选手，女子健身比基尼全场比赛各界别的前两名与院校组的前两名选手，二者分别进行比赛 。
五个全场冠军比赛，其得分要计入各队团体总分，全场冠军计7分，参加全场冠军比赛的其余运动员，都计3分。
（六）团体名次是依据运动员于各级、组比赛里的前10名成绩得分总和来计分的，按照10、9、8、7、6、5、4、3、2、1这样的办法计分，获得第一名的人得10分，依照此规则类推，要是得分相同，就以获得第一名数量多的队伍取胜，若还是相同，便以获得第二名数量多的队伍取胜，依此类推，第1至3名颁发奖杯，4至6名颁发证书。
(七)以下特别奖各评选1名。
比赛设：精神文明奖、道德风尚奖、最佳组织奖。
九、仲裁及裁判员
(一)仲裁委员会人员组成和职责范围按执行。
(二)裁判人员由青岛市健美运动协会统一安排选调。
十、参赛办法
(一)每队领队、教练员、运动员报名人数不限。
那么，院校组参赛人员呢，其必须得要求为高校里正在上学的大学生，是要凭借身份证，以及处于有效期之内进行注册的学生证，接着报名去参加比赛，并且还要接受针对个人身份信息的审核，换而言之啊，并非是在校学生的人员是不能够参与院校组比赛的。
（三）各个参赛队，要自行去办理比赛期间伤病意外事故保险，这个保险涵盖往返赛区途中，并且要自行担当参赛过程中，有可能发生的全部伤病治疗费用。
（四）严禁运用违禁药物参与比赛，倘若违反规定，将会按照国家体育总局《关于印发（体育运动中兴奋剂管制通则）的通知》里所说的规定来实施处罚。
（五）依据国际健美健身联合会IFBB的国际健美健身竞赛规则规定，参赛者仅能够选用喷式油彩，严禁使用涂膏状油彩去参与赛事。
十一、报名与报到
(一)报名截止时间：2017年9月10日。
(二)报到时收取每人100元赛事服务费。
三、报名方式，各参赛队要在报名截止时间以前，把报名表以及运动员比赛用音乐，也就是mp3格式的，并且注明姓名、性别、单位以及参赛项目，发送到青岛健美协会邮箱。要是逾期没有提交自选音乐的话，那么可以使用大会音乐。
邮箱：qdjmxh@163.com
联系人：邱正顺 手机：13006510569
十二、其它
其一，主单位拥有这样的权利，其二，承办单位也拥有这样的权利，其三，能够使用运动员的竞赛图片，其四，用于各项旨在促进健美健身运动发展的宣传活动 。
（二）比赛场馆之内，严禁随意到处胡乱涂抹油色，严禁肆意破坏公共财物，若有违反规定者，需要照价进行赔偿，并且会被取消比赛资格。
(三)领队、教练联席会及裁判员会另行通知。
十三、未尽事宜另行通知。
十四、本规程解释权归大赛组委会。
健身瑜伽比赛规定动作
一、 预赛;拜月式
动作顺序1，先是祈祷式进而到展臂式接着是前屈式然后是特殊的骑马式（左腿向后迈出特定距离）再到新月式进而变为顶峰式之后是八体投地式接着转到眼镜蛇式再回到顶峰式然后是骑马式变异情况（此时右腿屈膝回收至双手之间特定位置）接着又到新月式再回到前屈式然后是展臂式最后回归为祈祷式。
动作顺序二，先是祈祷式，接着是展臂式，然后是前屈式，再是骑马式此时右腿应往后迈出去一下，接着变成新月式，再接着是顶峰式，再然后是八体投地式，之后是眼镜蛇式，再之后又是顶峰式，随后是骑马式这时左腿要屈膝收回来直到两手之间，接着是新月式，再接着是前屈式，然后是展臂式，最后是祈祷式。
二、 半决赛;4个规定动作（参照健身瑜伽108式体位标准）
1. 前屈；双脚背部伸展
2. 扭转；扭脊
3. 平衡；舞蹈
4. 后展；轮式
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