健身女生的稀缺真相：全国仅几十万？打破刻板印象，活出光芒
你可能不知道，在中国，一个常年健身的女生有多稀有。
你会察觉到，在健身房待上较长时间后，杠铃区长久以来都是属于男生的地方，而女生多数还是留在跑步机与瑜伽垫所在之处。不少人觉着健身仅仅是男生才会做的事。实际上，在女生所处的这个世界里，同样存在着这样一群人，她们静静默默地凭借汗水以及时间，破除了那种偏见，成长为了闪耀的光芒句号。
但她们真的太少了。少到什么程度？
我们从数据说起。
全国14亿人，真正健身的女生到底有多少？
先来看几个数字。
根据国家体质监测中心和中国体育总局历年的抽样数据：
在广袤无垠的中国大陆地区，这般模样的女生噢，大致也就几十万的数量。相较于网红群体、和老板娘这个范畴、又或是比起高学历女性而言唷，明显还要更为稀缺啦。
不仅如此，很多女生哪怕尝试过健身，也很难坚持下来。
生活忙碌异常，工作疲惫不堪，压力沉重巨大，除此之外社交娱乐的诱惑还诸多。把身体锻炼好的这件事，不光需要抽出时间来，更要有意志力，规划力以及忍耐力才行。然而，这几种能力，恰恰是最为缺乏和少见的关键所在。
她们不是“练得壮”，而是练出了底气和锋芒
不少人在碰到健身女时，就会不由自主冒出这样一句话：“难道不会显得过于壮实了吗？难道不会给人有点惊悚的感觉吗？”。
这种刻板印象，其实来自于对肌肉女性的不了解。
实实在在的健身女生，从来不追逐“肌肉堆叠”，而是着重于线条感，着力于力量感，用心于身体控制力。
“硬核健美型”并非她们的腹肌，她们的腹肌是自然紧致的马甲线；“麒麟臂”不是她们的手臂，她们的手臂是紧实不松垮的少女肌；“蜜桃臀 + 直筷腿”组合是备受好些人向往的，她们腿部有着这样的曲线变化 。
这般状态，并非生来就有，乃是经由每日两小时，于每周执行五次，且持续三年从未间断这般情况而达致的结果，。
更重要的是，这份身材背后，是一种生活掌控感。
她们明晰饮食的营养构造，知悉怎样科学规划训练周期，能够分辨训练疲劳与身体病痛，更深懂情绪管理跟作息规律。
说白了，她们不是肌肉发达，而是大脑和生活高度协同的产物。
她们练的不是身材，是人生的掌控感
健身这一行为，看上去似乎是一项停留在浅表层面所作的事务，然而那些能够持之以恒坚持实施的女生，在她们的内心深处都存在着一个共同之处，那便是她们对于自身拥有着超过寻常的高度严格且认真负责的自我要求理念。
健身女往往比你想象中更理性，也更有韧性。
她们并非靠着化妆品滤镜来依赖，也不是借助减肥药以及速成培训，而是凭借着每一口气里最为扎实的方式，每一个深蹲，每次卷腹，每一口那般无油低糖的饮食，和生活交锋过招了啊！
她们在这场和自己的角逐当中，她们夺得自信，她们收获健康，她们获取专注，她们也积攒了底气，句号。
她们，是这个时代最值得尊重的一群女人
一个健身女生的背后，是你看不见的早起、饮食控制和抗拒诱惑。
热衷健身的女生，绝非那种仅仅徒有外在身材的花瓶，她们属于当今现代社会里极具代表性的自我驱动之人群 。
她们不会随随便便就对生活采取敷衍的态度，是由于她们已然养成了一种习惯，那就是对于任何事情，她们都会秉持认真肃穆的态度去对待。
她们也不会随随便便，去接受一个并非足够好的男人，毕竟她们更为懂得这当中缘由所在，需要先实现让自己成为更加好的那种情况，而后是匹配上那种更加良好的关系。 。
如果你身边有一位健身女生，请珍惜她
喜爱健身练体的女生，不单单是在朋友圈当中十分罕见的那清新如溪流般的存在，更是在茫茫人群里头极易遭到错误理解的某一种类型。
她们并非高调，她们也不是玻璃心。她们惯于一人致力于事情，一人向着进步发展，还有一人悄然无言地承担训练的孤单滋味句号。
如果你身边有这样一位女生，请珍惜她。