跑步机跑带保养指南：自动加油与自助加油，哪种方式更适合你？

跑步机上，跑带属于那个最重要的机动部件当中的一个。跑步机使用时，跑带的里侧，会持续跟滚筒以及跑板产生摩擦，其外侧呢，会和鞋底形成摩擦。在这样一种里应外合、腹背受敌的状况之下，跑带的保养就愈发重要了。

除此之外，防晒，及防腐蚀，以及防硬物划伤之外，按时去加注润滑油，这属于最具效果的跑带保养方法当中的一种。

跑带润滑油有加注方式，其一为自动加油。一部分品牌及型号的跑步机产品设有自动加油功能，其使用相对简便。这类跑步机往往会自动统计跑带运行里程，在运行里程达到预定数值后，跑步机便会通过显示屏提示用户加注跑带润滑油。此情形下，我们要把跑步机润滑油添加至机器的储油壶内，接着按下特定按键，通常是“确定”或“开始”按键，随后跑步机就能自动为跑带加注适量润滑油，之后会将当前累加的里程清零并重新开始计数。

2、自助加油这一情况，部分跑步机配备了被称作“自助加油”的功能，此功能实际上是在跑带之间安装了导油管，具体何时需要加注润滑油，得由我们依据使用状况自行去确定，每次的加油量同样要靠自己去把握。跑步机的这种“自助加油”功能，操作起来是比较方便的，当跑带需要加油时，要先找到跑步机上的加油口，随后打开跑步机，再把适量的跑带润滑油添加至加油口中，如此油便会顺着导油管流淌到跑带内侧。

不同跑步机产品的自助加油口位置不一样，会稍有差别，不过一般是设计在跑台两侧防滑边条处，有些加油口会藏在减震块的凸出地方。除此之外，要是跑步机支持折叠，还能把跑板升起来，从跑台底面查看跑台和跑带之间有没有导油管，沿着导油管就能较容易找到加油口位置。

3号加油方式为普通加油，针对没有配备自动加油与自助加油功能的跑步机，得采用纯人工方式给跑带加润滑油，纯手工加油方法操作较复杂，要先掀起跑带，接着把润滑油涂在跑板上，左右两侧都得涂，尽量多点多面涂，两侧总用量选10至15ml为宜，之后打开跑步机慢速运转并跑几分钟，落脚处最好在涂润滑油部位，如此能让润滑油更好附着于跑带上。

要是跑带相对较紧，不太容易掀起，那么能够先借由跑带调节螺栓把跑带调松，接着展开加油操作，（这儿需要记住两侧螺栓旋转的方向以及圈数，加油之后要朝着相反方向拧相同的圈数，不然跑带会出现跑偏情况）。或者还能够运用注射器把润滑油滴在跑板上，（注射器较细，能够轻易伸到跑带与跑板中间）。

使用跑步机润滑油时，要注意，应，必须，使用，跑带，专用，润滑油，也就是，硅油，不然，就，将，不能，起到，应有的，作用。

2、跑带润滑油的加注频率，和跑步机的使用频率存在关联，要是每天使用跑步机达1小时，那么每月就要给跑带加一回润滑油，倘若每天仅使用半小时，3到5个月进行一次润滑就行，要是每周使用2至3小时的话，半年加一次润滑油便可以了。

第一，每次的使用量应该控制在10到15ml的范围以内。第二，加油的频率以及用量都绝对不可以过量。第三，要是润滑过度的话，就极有可能会致使跑带出现打滑的情况。第四，如此一来，便会对正常的使用造成影响。