跑步机选购指南：从使用场景到放置位置，3大因素助你选对专属器械

燃烧卡路里，跑步机才是首选，它还是能被选作跑步训练补充器械的，供有着更高要求的进阶跑者适用，就像雨星一直追崇的观念那样，咱们不鼓励买拥有跑步机这件事，而是积极创造适宜条件，去维持既定好的锻炼日程安排，最后达成获取保持健康这种结果，我们倡导在天气适合状况良好场地也不坏情形下，积极踊跃地开展进行室外跑步，要是条件不合标准不够齐备没法满足像市中心那里路况纷繁复杂，寒冷漫长冬天之际，酷暑炎热难耐夏日之中，我们提建议提议，让您去选跑步机这件装备运用它坚守室内维持坚持下去作锻炼，。

对于之前那部分文章，我们先前已然介绍过涉及跑步机的跑带内容、包括其品牌当下发展状况之类的情况了。鉴于跑步机身为有氧锻炼里极为有效的器械当中的一个存在，这样子跑步机已经变成了你在锻炼规划里头绝对不能缺少的一部分要点所在了。然而呢，要是想要付出几千至上万块专门去购置一台跑步机的话，那还是得去做一些周全且谨慎的考虑才可以的。接下来下边呀，我们将就几个特别重要的考虑因素方面着手，从而去介绍怎样挑选一台完全属于自我本身自己的跑步机。

谁会使用跑步机

这毫无疑问，选购跑步机时，首先要确立的就是这个问题。有一个女生体重大概45公斤，还有一个男生体重足有90公斤，他俩所需的跑步机，必定处于不同职级和类别。能左右您是否有必要选取哪类跑步机的不光止使用者的身躯重量，使用的频繁度同样与之直接关联。要是每周使用次数多于三次，并且使用者里有体重超过70公斤的，那一定得挑选质量更为优良的跑步机。

注意事项：当你准备进行购买行为之前，极为重要的是要将你所设想的预期使用状况详细地告知给店家，随后紧接着请店家依据你所提供的情况帮你挑选出符合要求的跑步机。最好采取一定方式留下相关有利的证据，以此来保证在后续一旦出现问题的时候能够达成妥善的处理和解决。

跑步机放在哪里

在摆放跑步机之前，要提前对放置位置加以规划，一般而言，跑步机摆放时，在地面上需预留至少2x1米的空间，当然了嗯，其尺寸越大，所需预留的地面空间也就越大。至于跑步机展开之后的尺寸状况哟，要去咨询店家或者查看产品规格之介绍才可全知。当前市面上多数作为家用的跑步机是能够折叠存放的，这的确实则是能节省空间的。然而呢，懒蜗牛给出如许建议，跑步机还是应当摆放在显眼的地方位置，毕竟呢，眼不见为净，若设看不见这跑步机呢呜，或许你连想跑步这件事都想不起来了呀。

小贴士：要是你计划于阁楼亦或是悬空的物体之上放置、运用跑步机，那就得格外留意它是不是能够承受跑步机以及使用者的重量。

马达和马力

通常来看呀，家用的跑步机大多情况下会采用 DC，也就是直流的马达了，然而商用的跑步机呢，则是使用 AC，也就是交流的马达啦。对于马达的选用以及标示来说哦，这始终都是一个特别容易引发争议的问题呢。店家为了能够把马达的马力给夸大一些呀，在进行宣传的期间呀，统统都会标示马达的峰值哟，你所看到的数据喽，全都是 3.0HP、4.5HP乃至 6.0HP 这些啦，可实际上哟，马达的持续马力呢，或者说是输出功率呀，才真正是那个能起到作用的参数呢。但马达的选配呀，又跟最大使用者重量有关系哟，跟最高速度也有关系咯，跟跑步面积同样有关系哒，和使用频率也是息息相关哒，当然喽，跟成本控制之间嘛，也是有着相当大的关系哒。有些店家竟然不顾用户实际的运用情形，诱导着消费者去购买小规格马达的跑步机，结果较容易致使马达被烧坏。盲目地挑选高功力马达，也同样将会带来没必要的成本增添。

提示内容为，不要去在意店家所标示的马力数值，而是要直接把各位自己预期的使用情形状况告知店家，让店家依据这些来帮各位做选择，之后再去询问店家关于持续马力即输出功率的情况。普遍来讲的话，如果是体重在70KG以下的使用者，每周使用次数为3次且每次时长是30分钟，速度大概在8KM/H的时候情形下，输出功率为1.5 - 2.0HP的持续马力就已经足够了。

跑带厚度

跑步机是经由一系列存有不同属性的部件组合而成，经过合理的搭配方可产生最佳的效果。一些店家宣扬超厚跑带与超强减震，然而实际上针对45x130cm的跑带面积而言，厚度处于1.6 - 2.0mm之间便足矣。厚跑带虽说能够增添减震（感觉颇为轻微），但因重量的提升，给主要运转部件（马达、滚筒、跑板）带来的磨损更为严重，易于引发机械故障。

温馨提示：跑带是极易损坏的部件，不要去挑选过厚的跑带，要适时地添加润滑油，还要定期更换跑带，这对于跑步机的保养有着关键的作用。

跑步带面积

选择合适的跑步带面积这件事儿颇为关键重要呢，因为这事会直接作用影响到你的跑步感受，需要你来参考。身材长得高的使用者或者是长距离跑者，他们得去考虑一下较长的专用跑带嘞，那段范围一般是横在了125至151cm这之间哟。要是仅仅只是走路的时候或者慢跑的状态呢，其实120cm的长度已然足够啦。说到跑步使用的东西带宽度方面呀，45cm大小的跑起来体感是比较让人舒服的嘞。而且哟，倘若你家里面房屋空间尺寸面积比较大的情况话，那么也许可以考量纳入50cm及以上这规格尺寸的呢。

提示：在市面上所售的那些跑步机当中，大多数都存有固定的跑步面积组合形式，像是呈现为40乘以120厘米这般的规格尺寸，还有45乘以125厘米这种规格的，另外也存在47乘以135厘米如此的规格情况，更有51乘以14你厘米诸如此类的规格等等，需要依据你自身实际的跑步习惯、跑步机摆放所处的位置，兼顾你的预算数额等多方面因素来做出相应抉择。

功能选择

目前市面上的跑步机功能五花八门，真正实用的不过几种。

在预算有限，缺乏电动坡度功能的情况下，选择带有手动坡度的跑步机作为散步锻炼方式倒也行得通；手动坡度跑步机锻炼模式一般有三个档位，这对于达到某种类似使用电动坡度跑步機健身似的，有效锻炼效果而言颇为不易，却非毫无可能，只是达成难度会高些，不过也是可取的途径之一。

跑步机的程序功能，被划分成内置程序也就是由厂商设定的程序，以及自定义程序。有一个情况极需指出，极其着重非常鲜明推荐选择带有自定义程序的跑步机。若拥有这一回此一这类功能之后，依据其条件凭借其特性才能够达成实现很多的锻炼计划。

心率方面，存在手握心率这种情况或有心率带功能，可这个功能对于有氧锻炼来讲，是必须要有的配置，它们是被用来监测以及得以去控制你在锻炼时的强度的。

速度/坡度快捷键：一般会放在手柄上，方便跑步时操作。

对于其他店家所做出的宣传功能，像是MP3相关功能，具备看电影这种能耐的，能够上网的，带有风扇性质的，拥有喇叭作用的，还有充电方面的等等，那就依据各自的需求来选择了。

注意事项：除去坡度、存在的软件功能应用能力的范围、心率、呈现快速移动进而具备坡道快捷实施的按键最为实用，别的各个功能在预算所涵盖的范围之内各自选取相对合适自己需求之物。

减震功能

关于这个问题，请关注后续文章。

Tips：亲身体验，不要相信宣传。

保修和保养

要点提示呢，专门针对保修这方面来讲哦，只要你能够以正确的方式去使用它，并且按照规定定期地进行保养，那么在处于保修期这个时间段之内呀，是不会出现那种比较重大的问题的啦。要是你最终还是把跑步机都给弄坏掉了呢，那可真是要祝你好运啦，因为你这才算是真正地开启了锻炼的模式呢。

价格

怎么会把价格置于最后一位咧吗？缘由相当简单呀咯，懒蜗牛觉得噢，去购置一样物品之时呀，理应考量的是它能够给予给你的价值哟，要是能够满足需求哒，那么价格便会变得不那么首要了罢。要是把上头讲到的问题全部都搞弄得清晰明了了呀，那么价格区间自然而然就生成显现出来了呢呀，余下剩下来的也就是服务以及店家态度之间展开的比拼啦呀。