小主健身TV版与手机版:个性化训练方案、专业教练指导,助你开启科学健身之旅

日期: 2025-11-19 02:01:57 |浏览: 1|编号: 107337

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小主健身TV版与手机版:个性化训练方案、专业教练指导,助你开启科学健身之旅

小主健身这款健身类应用软件,其TV版于2017年9月9日在当贝市场首次发起上线,手机版提供中文版本,最初版本是1.0.1,安装包大小为23.9MB。该软件含有常规训练、训练计划以及特色训练模块,其中常规训练细致划分背部、肩部、腿部等部位课程,并且设置初、中、高三级难度,训练计划涵盖7天蜜桃臀计划、21天全身塑形等系统性课程。此软件能够依据用户场景、健身目标以及器械条件编排个性化方案,支持2分钟.short时训练啦。专业教练设计的视频演示和语音指导配置于所有训练动作,跑前热身、跑后拉伸被提供功能 。产后恢复、办公室肩颈放松这类场景化的课是特色训练包含的 。通过一对一配对,用户能寻找同城健身伙伴,参与直播互动以及健身挑战活动 ,训练记录可以长时间保存,课程进度提醒也是能同步的 。

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