到现在，健身愈发被大家看重，此刻，我们手机里能拿来选用使用的健身类APP也变得越发多了，当下，打开应用商店，输入「健身」甚至会冒出几千个结果 。
几千个应用当中肯定难以保证不会存在体验不良的应用呀，要是有个打算健身的人选错了软件呢，那还怎么有助于培养他的健身兴趣呀，更别说健身效果了。身为一个健身 APP「爱好者」，手机里常常保有 20 款左右的健身软件呢，今天给大家推举一些我觉得用户体会颇好的，且对健身能起正面作用的，不过这篇推送可不是广告哦，要是推荐到贵司的软件了，劳烦麻烦后台联系我结一下费用哈…
徒手健身类
大家伙儿全都处于忙碌状态，因而，某些通过徒手展开健身类别的APP闪电般走红起来，那些具备一定简易程度的健身动作呀，处在返回家里之后所拥有的清闲空当之时均能够去予以练习，的确是极具市场的哟，在此给大伙们推举几款 。
「Keep」
支持系统：Android，iOS
Keep应当算是当下最为火爆的徒手健身软件，它的问世致使健身软件着手迈向精美化，不再只是肌肉棒子的堆砌，并且看上去诸多功能都相当的……怎么讲，时尚 。
对于不同健身阶段不同健身需求而言，软件给出了选择，有直观动画能引导初学者，该动画直接演示了动作执行过程，还描述了动作关键点。其次，软件最令我满意之处是提供了健身交流平台，健身爱好者于此交流健身心得，晒出自身成果，互相激励，而让自己拥有成就感恰是坚持健身的关键，这事极为重要。下面呈现的是我的一位懒朋友的Keep页面，你相信吗？
「Runtastic系列」
支持系统：Android，iOS
Runtastic所属系列是一款久负盛名的老牌健身相关软件。有关推荐该系列软件的主要缘由是，其与Keep这类提供横向健身教学形式并不相同，它所给予的是健身范畴内的垂直向教学内容，于Runtastic所属系列当中细致划分出了诸多软件类型，像是针对跑步的专有软件，关于骑行的专类软件，专门用于深蹲指导的软件，甚至还有专注仰卧起坐相关教学的软件等，不一而足。
可细化的领域所具备的益处是在于能够着重强化对某一个方面进行锻炼，要是你存在这一方面的需要的话，是能够对这个系列予以考虑的，iOS这种版本常常会享有限免情况，Android这样的平台当下也是极为完备的 。
跑步类
「Fitbit」
支持系统：Android，iOS
大伙对于这款软件或许还不太熟知，然而对于fitbit手环听过的人兴许就较多了。智能穿戴设备可是在2016年运动趋势排名里占据首位的大趋向。所以身为一名热衷健身的人，具备一款抑或几款智能穿戴设备，对自身的提高会存在极大助益。
众多（国内）品牌的手环，其功能大致没什么差异。据此情形选其一要凭（您自身的全部、自主个人）喜好选哪个牌子也是它决定。fitbit能检测运动路径轨迹，fitbit还能监测显示运动心率数量单位数值，若您在思考考量规划安排运动量的决策行动，它在这方面能够提供帮助起作用 。
「悦跑圈」
支持系统：Android，iOS
我个人也曾花费有一段时日去使用悦跑圈，它所带来对于用户的体验着实相当不错，依我个人的看法而言，这款被称为软件的产品具备着以下的几个优点：
其中之一是着重主打运动，特别是跑步社区领域，而且针对使用者所获取到的成绩都会予以积极正面属性的奖励，分享机制处于良好状态，这项情况极具利于跑者能够持续坚持下去 。
那其二呢，是到了现在这个时候，跑鞋变得越来越智能啦，当悦跑圈跟智能跑鞋绑定起来以后，其在功效方面，是完全能够把手环给替代掉的。
但是与此同时，要是不存在智能跑鞋这种事物，鉴于记录运动行程需要借助GPS功能，因而要求用户携带手机去跑步，这下就在于个人的喜好了，此外它的运动路程记录程度较为精确。
热量、营养和生活习惯
「Nutrino」
支持系统：Android，iOS
依循你的目标，依照个体要求，可以为你催生饮食计划，此方式并非是那种告知你多少热量、多少宏量营养素这般粗陋的做法，而是径直生成具体的餐谱，以此助力你把控热量，去确保营养得以吸收，这款软件同当下主流的运动App以及Apple Health产生联结，凭借你于RunKeeper之类运动软件里的运动消耗，从而精准推测你的营养摄入，并且常常推出诸多营养相关的新闻，要是你不清楚吃什么、怎么做、吃多少，这款软件适配你。
「喝水时间」
支持系统：Android，iOS
没错，喝水这件事，对于健身而言，是极为重要的，想必你也时常听闻「喝水减肥」这种说法，真假暂且不去讨论，然而喝水确实对健身益处颇大，主要体现在两个方面：其一，多喝水确实能够促进人体新陈代谢，而这与健身的目标实际存在相同之处；其二，在健身前喝水，对健身表现也是有所提升的。所以，为了健康起见，还是要记住喝水。这款软件功能甚是简单。那便是提醒你喝足一天的水量！
其他以及奇葩
「100% ARMY FIT」
支持系统：Android，iOS
此APP乃英国陆军所开发制得，其内部存有完整之训练视频，能与英军士兵那般开展训练，且无需忧心教官之唾沫会飞溅至你脸面上。以自重训练为主导，与此同时，亦会具备相关体能训练之讲解知识，会有所要求令你须进行跑步等活动以完善你的有氧耐力。总计有6个阶段，于每个阶段完成之后便能达至下一个阶段（最终army fit），每一回训练的组数、次数皆有列表明确规划，颇具值得使用之价值。
「Timer （runtastic出品）」
支持系统：Android，iOS
一个名为Tabata的计时器，它能用来设置循环的次数，还能设定训练所需要的时长，以及进行相应的休息间隔配置，我每周进行四次训练活动，其余的用于休息的时间则选择去操场开展HIIT训练项目，虽说这只是个相当简易的工具，可实际上它能够对诸多问题予以解决，如果有着必要性的话也是能够进行下载操作的。
上面所讲的便是今日所介绍的部分健身类APP，期望其能对诸位有所助益。然而依旧应当牢记，软件皆只是辅助，关键的是自身是否具有持之以恒的能力。健身如同生活一般，哪怕条件再好，也都要凭借自身努力拼搏方可获致成功。