科学健身周周练：核心训练全解析，教你练就马甲线、提升免疫力

科学健身周周练：核心训练全解析，教你练就马甲线、提升免疫力

运动是提升自身免疫力、强健体魄的关键路径，我们于日常锻炼里常听闻“核心不足”这般话语，亦有朋友对“马甲线”“人鱼线”期望久已，本期 《科学健身周周练》 就请来具备专业素养的体能教练，给大家讲授怎样开展腰腹核心方面的训练，健身宝贵之处在于坚持，一定要留意不能有断断续续的情况哦 。

由江苏省体育局推出的《科学健身周周练》，其目的在于分享科学健身知识，在于培养科学运动习惯，在于倡导科学健康生活。