宁波研究生冯丽：10年练就八块腹肌，体脂率保持15%的秘诀竟是单杠

宁波研究生冯丽：10年练就八块腹肌，体脂率保持15%的秘诀竟是单杠

不曾察觉间坚持了10年，练出了八块腹肌，体脂率常年维持在15%左右。今年25岁的宁波大学研究生冯丽，日前登上了“热搜”，她凭借运动在网络上缴获了上百万粉丝。

别的姑娘展示美妆，这妹子展示腹肌。让人惊讶的是，冯丽平常不在健身房，大学时候在宿舍借助有限条件练出八块腹肌，被众人戏称：穿上衣物是“软萌甜妹”，脱下衣物是“金刚芭比”。

冯丽自高一开始便投身于健身了，高中阶段遇见那些毫无头绪卡顿住的难题，思索许久想不透答案，这就会跑到操场环绕跑路，跑完步再去做一阵单杠练习，权且当作是拉伸身体了，冯丽讲道，渐渐之中，她于校园的操场上面留恋在玩单杠的点滴时光变得越发漫长，从起初折腾耗用10分钟都做不出一个引体向上，缓缓地练到能够一口气接连做10个、20个啦，随后又跟着视频教程去练习腹肌呢，别人放松的方式是躺平，而我的放松方式却是玩单杠呀，玩单杠这件事情，对于冯丽而言，那真真是“我的爱好你不懂”喽 。

进入大学之后，冯丽觉得健身房距离学校实在太远，而户外锻炼在夏天的时候酷热难耐，在冬天的时候寒冷刺骨，所以她索性就在宿舍之中开始操练起来。一个床架存在着，一幅双环放置有，一旦双手握住，双臂就施展出力量，紧接着双脚离开地面，稳稳撑住，开始行动起来……于是宿舍便变成了她那如同迷你健身房一般的所在。

当着他人以卧床姿态开展看书行为之际，冯丽反倒抉择以“悬吊”方式于高处进行学习，如此具备高难度系数的动作，被其舍友们形容为“太酷了” 。“我在一日之内完成引体向上动作达100个之多，一日之内完成俯卧撑动作数量处于100至150 个之间交错练习，此刻我一口气能够完成47个引体向上动作。”冯丽于本科阶段所修读的是物流管理专业，鉴于对运动怀有特别深厚的热爱之情，她跨越本专业界限成功考取了宁波大学运动训练专业的研究生，切实以实际行动将自身爱好转变成为了所投身的事业 。

此时，冯丽玩得愈发多样化了，参与奔跑酷跑，投身飞盘运动，参加马拉松赛事，进行街头健身活动等，去年，冯丽于街头健身Freestyle粤港澳三地竞技大赛中，斩获女子组冠军 。

她把健身日常发布于网上，当下全网粉丝一百多万，众多“00 后”受其影响开端运动。“运动自身便是一件极快乐的事，无所谓坚不坚持。”，“健身已然成为我的生活方式，使我寻得快乐与成就感，期望能带动更多的年轻人一同运动。”冯丽讲道 。