腰肌劳损致腰疼？长期站立、姿势不良是主因，按摩缓解有妙招

腰肌劳损致腰疼？长期站立、姿势不良是主因，按摩缓解有妙招

多数情况下，男性和女性出现腰疼，大多是因为腰肌劳损。对于长期从事站立工作的那群人，因为持续长时间站立，致使腰部的肌腱、韧带伸展能力有所减弱，进而在局部积聚了过多乳酸，这抑制了腰肌的正常代谢，所以也能够导致因腰肌劳损引发的腰疼。另外，不正常的站立姿势、坐姿，还有束腰过紧等情况，都能够导致出现腰疼。

腰肌劳损导致的腰痛，可通过按摩来缓解。