即刻运动：完美身材轻松练！官方教程安全高效，足不出户享私教体验

即刻运动：完美身材轻松练！官方教程安全高效，足不出户享私教体验

即刻运动能让你拥有堪称完美的身材，你是不是因有着啤酒肚而羞于见人，是不是因腿粗而不敢穿短裤？马上使用即刻运动，它能给你带来数量超多的完美塑身减肥健身教程，那些最官方的教程不但能让你快速见到成效，而且安全不会对身体造成伤害。欢迎大家前往旋风软件园进行下载！

fittime即刻运动介绍：

即刻运动 app 是一款充满趣味且内容丰富的健身类客户端应用，在即刻运动手机版里，有真人明星教练全程陪伴着带领你开展训练，即便你不出家门，依然能够练出良好身材，它会依据你的个人特点来安排专业计划以及给予饮食方面的建议，从而让你立刻拥有好身材。

即刻运动app特点：

「即刻运动」带给你最好的原创健身、瑜伽视频训练计划，

呈上最贴近线下健身房的私教体验，致使你把家转变为健身房，无需踏出家门便可畅享明星教练的课程，。

在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

相信一下我，你距离你心里所想的马甲线，还有人鱼线和腹肌以及瘦腿，仅仅差一个叫做「即刻运动」的行为。

「即刻运动」荣获：

2015年，体育大生意年度最佳app，36kr的「next」，荣获2015年度最佳健身应用。

- 淘宝“健身塑形”开放频道的独家内容运营主体

- 阿里数娱年度健身应用「即刻运动」

软件优势：

- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

体型的改变绝不是动作进行模仿呀，我们的教练会随时去指出动作的要点，还会指出发力的点呢，接着帮助于你去找到正确的发力感受哟，从而能够有效避免训练所带来的伤害呀，最终最大化你的训练效果呢。

「健身资讯」

充裕的健康营养方面的知识，不但会教导你怎样去进行锻炼，而且还会教导你怎样去饮食，继而消除饮食方面存在的误区，对热量以及卡路里予以控制 。

- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真正实在的励志事迹以及能实现成功经验的分享，瞧瞧小伙伴们怎样去告别身形臃肿的状态，进而获取人鱼线以及马甲线 。

「运动社区」

- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

分享成功经验，相互鼓励共同成长，找到的是志同道合的健友伙伴，通过po图、打卡、留言、点赞来完成，还要进行留言 ，进行点赞 。

「训练计划」

取得健康数据，借助健康套件应用程序编程接口，依据你的身体特征，依循你的需求，给出专业的锻炼计划安排 。

这儿有多种多样训练计划包含在内啦，减肥训练课程有，燃脂训练课程有，瑜伽训练课程存在着，普拉提训练课程具备着，增肌等训练课程也是一应俱全的哟。

- 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

热门课程：

- 马甲线养成计划

- 能量妈咪瘦身塑型

- 男士增肌训练

- 普拉提训练进阶计划

- 四分钟家庭健身

- 人鱼线雕刻健身训练

- 瑜伽课堂

- 办公室塑型运动计划

- 白领健身计划

- 健身房器械指南