完美囚徒健身app安卓版：助你重拾自信，告别亚健康

完美囚徒健身app安卓版：助你重拾自信，告别亚健康

一个健身应用软件，名为完美囚徒健身app安卓版，它是依据著名书籍制作的，书中主人公在险恶环境里作出的努力令人钦佩，在社会生活中，好多人经常忽略自身身体，只为求一时舒适使健康状况越来越差，囚徒健身能帮你重新获得自信。

应用简介：

它是参考了那本享誉全球的、与它同名称的健身书籍《囚徒健身》而制作形成的。它并非是一款会教你练出那种被形容为“可爱肌肉”的应用，而是一款会教你练出具备实用性的力量、达到极限水准的力量、关乎生存意义的力量的应用。在该应用里所有的动作均配备有中文讲解的视频以及与之相对应的锻炼计划，借此能让您于那种原汁原味的氛围当中，在三分钟的时间内就可以完成一组徒手健身操作。不管是学生，又或者是白领，现在已然到了应当舍弃掉那些笨重哑铃的时候了，要来亲身经历一场囚徒健身方式的洗礼

原著启迪：

保罗·威德于美国最严酷监狱度过19年，期间逐步挖掘出一套古老健身法与力量哲学，借此成为地球上最强壮的人之一，此事使他能够有尊严地存活下来，出狱后他整理并公布了这套失传技艺，即《囚徒健身》书籍，《囚徒健身》软件受原著启发，把书籍健身技能引入手机软件，应用里所有健身动作配有中文讲解视频及相应锻炼计划，助力用户随时随地三分钟完成一组徒手健身。

主要功能：

六艺十式视频教学

带有视频以及图文详细解释和教学的，本来的《囚徒健身》原著六艺十式，视频能够缓存，离线观看不是梦，视频附有图文详解和教学，《囚徒健身》原著六艺十式是原滋原味的。

健身频率自由设置

设置了动作频率方面的设定，能更妥善地把控呼吸的节奏，此外还附带监狱申诉内容，能够与“狱警”进行反馈方面的交流。

跟着狱警节拍运动

设有男狱警口令，设有女狱警口令，还能够上传自定义音乐，用户可以跟着所上传音乐的节拍进行运动，于“囚徒”的世界里塑造强健身材。

服刑跟踪量身定制

依据入狱的日期能够定制健身计划，记录训练的日记，达成所有锻炼的要求才可以取得“出狱”的结果 。

牢房粉刷由你做主

图片是监狱环境，页面是监狱环境，视频是监狱环境，增加了多套可选界面，牢房粉刷由你做主。

更新内容

时隔一年重新回来修复视频问题，也是给狱友的一个交代：

1.修复了视频不能观看的八哥

2.领取红包，支持狱主

还在等什么？抓紧训练房可冲出牢笼重见天日！

中文名：完美囚徒健身

包名：com.qtjianshen.Main

文件的MD5标识哈希数值为，f48c9d3b1a315a2e39cd17bef7163166 。