肉硬的胖子减肥不容易，不过可依靠医美的做法来减肥，这能起到快速有效的减肥效果 。
肥胖患者若出现肌肉松弛。减肥相对容易。因身体情况各异。每个患者减肥时遇到的问题不同。要依自身情况确定减肥方案。因此建议肌肉松弛的胖人特别注意。可通过控制日常饮食。并适当配合有氧运动科学且有效地达成减肥目的。
想要减肥能吃些水果，比如香蕉、西瓜这类水果，香蕉含的膳食纤维能刺激胃肠开展蠕动以让大便更为通行畅达另外香蕉卡热值很低于减肥极有益处；西瓜这一水果超过百分之九十皆为水分且有辅助排尿、帮助消化的作用故而对减肥也较为有利 。
综上所述，胖子肉硬，一般情况下不太容易减肥，这表明身上的肌肉比较多。必要时，注射肉毒素改善，可使发达的肌肉纤维变细，进而发生萎缩，以此改善体型，让身体变得纤细。要是，做好针眼部位清洁工作，定时涂抹酒精或者碘酒消毒，预防感染，操作一次能保持6到12个月左右。