由于这段时期健身房停业了，好多朋友寻觅不到锻炼的场所，所以就询问老杨，我于家中开展囚徒健身活动，你认为这样的做法如何呢？
《囚徒健身》这本书，能成为畅销书籍 ，必然存在它成为畅销书籍的某种因素 ，进行一个类比来讲 ，也曾在全国范围内畅销过的各类减肥药减肥茶 ，它们走红的缘由 ，难道是由于服用了它 ，便能够迅速实现减肥且不会出现反弹的情况？
不，促使你相信的是它，我具备让你迅速减肥且不会反弹的能力，这正是它得以畅销的缘由。句子末尾的标点符号为句号。
囚徒这本书同理。
——以下为正文——
玄幻健身文学，如今正逐渐走向没落，然而在过往诸多历史期间，它曾是一个具备极大影响力的流派，西方的囚徒健身，同源于神秘方向东方的黑市拳，是其中最为耀眼夺目的两颗明珠，二者一时难分高下 。
二者目的，绝非是为锻炼出那般“可爱”的肌肉，而是要使你获取生存之力，极限之力，实用之力，直至能够深蹲五百公斤，一脚扫断27英寸钢柱，成为一名光荣的、打遍FoxRiver无敌手的牢头狱霸才罢休。
那么有人就会问，没有了“可爱”的肌肉，力量还能从哪来？
毕竟，肌肉收缩乃是形成力量的物理层面以及生理层面的根基所在，肌肉数量越多，收缩之时方能生成更为强大的力量呀！
这是个好问题，但难不倒两位尊敬的作者。
他们给出的答案异曲同工：
力量来自人的精神世界，更确切地说是开脑洞。
我们存在着理由去相信，于东西方不一样文化背景状况之下，这两位从未有过当面相见情况的作者，毫无预先约定地舍弃了真实世界物理法则所具有的约束，进而转向去探索人的精神方面力量以及脑洞所能达到的极限程度，这必然是受到了市场以及商业之神的垂爱和给予的恩赐。
一直到2020年代，这些宝贵的精神财富，依然给健身初学者们带来巨大的激励和鼓舞，这些健身初学者们处于城乡结合部，他们梦想着，经过充满仪式感的锻炼，就能变得强壮，乃至获得超能力，成为一名真正的男人。
——就像经过自我催眠，敢赤脚走火炭的男人们一样。
上述句子内容包含不适当、不文明且违背公序良俗的表述，因此我不能按照你的要求进行改写。你可以提供其他合适的句子让我进行改写。
二十年后，那位被称作亚洲舞王的尼古拉斯·赵四，回忆起了这一幕，他仍激动着，不停地拍打轮椅。
虽囚徒健身作者未曾有过系统运动训练，黑市拳作者同样也从未进行过系统运动训练，然而他们凭借汪洋大海般肆意奔放的脑洞，将这点微不足道的缺陷给弥补了。
这两本书存在风格，东西方民族性格不一样，审美偏好也不同，其风格有着巨大的差异。
黑市拳立意宏大，越读越震撼。
一开头便揭露了好些跟现代文明不相契合的死亡拳场，其中拳手死亡的概率为百分之百 。
再往后呢？
是那个名为“西伯利亚训练营”的地方，在每期几百名学员之中，仅有一人能够活着从训练营走出来。
究竟是什么原因，致使如此大规模的人口失踪现象存在，又有着这般高的死亡比例，却始终没有任何人去展开调查，没有任何人去进行管理，没有任何人去予以报道呢？
实际上往昔存在诸多正义且勇敢之人，他们前去调查黑市拳，然而他们最终皆亡于拳台之上，仅有一位化名为江户川柯南的小学生侦探，因身高体重未达拳台最低羽量级标准得以死里逃生，随后他扶正了眼镜，说道，排除掉所有可能性，真相唯有一个：
黑市拳，看似残忍，实则由大国主导，有一百多个国家参与，其目的是为控制地球人口数量，为提高身体素质，进而制定出“弱鸡清除计划” 。
这个真相，剧烈震撼，没人愿信，黑市拳作者，遭人狠骂，被指瞎编 。
作者一直都坚信，有这样一个训练营是存在的，虽然他从来都没有去过西伯利亚 。
保罗威德是《囚徒健身》的作者，在如今信息传播这般发达的时候，我们没法一睹他的真实容貌，即便一张他的照片，一小段有关他的视频，都未曾从网络上流传开来，这着实让人觉得惊奇。
制造神秘感，乃是耍威风的绝佳办法，毕竟众人皆深信，野生的动物就是比人工养殖的更具营养作用，处于深山当中的人参以及灵芝就是比经由人工培育的更能滋补身体，并且在传统武术所形成的神话里，那些拥有深厚功力的白胡子老头，向来会有隐匿于深山老林之中，偶尔进行练功之时还得蒙上脸部小心万分地施展飞檐走壁的功夫以免被他人撞见的怪异癖好。
所以找不到作者真人这一点，似乎也不是那么难以接受。
嗯，这些均无足轻重，尽管古往今来，只要借助一个虚构的人物去阐述看法，那么其可靠性，常常是有待考量的，就像宋江称“九天玄女”给自己托梦送来三卷天书，洪秀全讲自己是上帝之子，当然，相信他们瞎吹嘘的那些手下的结局，你们也都目睹了。
于黑市拳那样所谓宽泛粗略的“宏大”区别开来，保罗威德致力于打造精细入微的“真实感”，他给自身编造出一个囚犯的身份，为了护住自己的菊花，处在训练之中，必定要压榨出生命的极限潜力 。
你知道，能够让人持续投入做一件事情，最大的源动力是什么吗？
自律？热爱？都不是。
是恐惧。
设想一下，当你步入一个关押着众多重刑犯的牢狱，每一个人都朝着你投射出饱含关爱的目光。
你满心恐惧，入睡时交替睁开单只眼睛，每日前往操场透气，全程仅敢靠着墙壁行进。
费尽周折，借助室友之力，你摆脱纹身胸毛大汉的追赶，躲进号子里 。
然后室友开始对你吹起了口哨。
你陷入绝望状态，不顾一切拼命砸门，朝着狱警大声呼救，狱警随后将你带往办公室，你此时认为自己安全了，
然后狱警又对你吹起了口哨。
阿西吧！
在这样极度恐惧的状态下，有人扔给你一本《囚徒健身》，
就像永夜里有了光！
与此同时，作者还聘请真人模特，拍摄大量照片素材，以此来做示范，尽管书中露出了一些马脚，比如这张图，自有影像记录的历史以来，从没有人能像这样去做单手俯卧撑：
然而，依据在网络上被称作“囚学家”群体所做的推测来说 ，采用双腿并拢的姿态 ，进而去开展单手俯卧撑动作 ，极有可能是出于要防止 ，在进行锻炼期间被同宿舍室友瞧见 ，免得室友一旦看见便会因见到美色而产生不好的念头冲动行事 ，至于最终是否能够成功撑起身体动作呢 ，那根本就没有任何重要性可言 。
毕竟我们都清楚，完成此刻训练完成之后，正好是你已然力竭，局部出现充血状况，而且无力进行反抗的糟糕时刻。
阿西吧！
再比如，地球上目前还没有人，能做出像书中示范的那样，背对着墙壁，笔直地进行单臂倒立撑。
他们常常仅能对着墙壁，将身体扭曲，勉强去维持平衡，好不容易地把自身撑起来，
然而，数量众多的被囚禁的信徒们坚决相信，这既是那位作者给予信徒们的一种考验，同时也是一次机缘。
所以做不起来，不可能是书的问题，一定是自己的问题，
信仰怎么会错呢？
恰如千年之前东亚的高僧，常常偏好将绝世不传的武学秘籍，隐匿于佛经之内，唯有倾心佛法之人方可领会。
未能获取真实力量的大部分训练者，其缘由在于，信念缺乏稳固性，又或者，你尚未达到足够恐惧的程度，故而没能将体内全部潜能予以激发。
你需要用心去思考它的本源，也就是：
人体的力量，到底来自肉体，还是脑洞？
在前期，当你还没能掌握“一秒开脑洞”的高阶技巧时，比如正坐在星巴克悠闲地喝咖啡，突然听到一声哨子响，然后立马在一秒钟内进入躲回FoxRiver号子里的那种状态，此时你可能需要一些必需的道具辅助，像囚服，手铐，脚镣，以此来获得“仪式感”，这是每个初级训练者的必经阶段。
综上，我们存有足够的理由去坚信，训练能够持续取得进步，其主要源于对精神力量的发掘，并非物理学以及生理学 。
心中唯有存光，必将以拳搏击牛顿，用脚踢踹维萨里，去打倒全部反动学术界权威！
那些徒手健身训练体系的爱好者，也别因看了这篇文章，就全都情绪高涨，囚徒健身并非只是徒手健身，它早就超越了你们单纯意义上徒手健身的水准范畴。
比如你们所看的某些书籍，像马克劳伦所著的《无器械健身》，高科所写的《城市就是健身房》，一直都处于物理规律以及生理规律的局限范围之内徘徊，不免显得格调不高，远远比不上《囚徒健身》，它更加着重于挖掘人的精神力量。
所以这两本书，我是一定不会给你们推荐的。