疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划，助男士成就腹肌梦想

疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划，助男士成就腹肌梦想

男士健身训练里，腹肌训练是极为重要的内容之一，几乎全体男士都梦想拥有腹肌线条，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对此锻炼需求，给出了为期8周的训练计划，其目的在于助力锻炼者依照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪以及强化负重训练的顺序来开展腹肌锻炼。除此之外，《疯狂腹肌；巧克力腹肌8周训练计划》借助真人示范以及解剖图解的形式，针对训练计划里采用的训练动作的锻炼目标，执行步骤，技术要点和注意事项等内容作出了全面介绍，并且免费提供了大部分训练动作的演示视频，《疯狂腹肌；巧克力腹肌8周训练计划》会助力爱好健身的男士，还有想要强健腹肌，打造腹部线条的男士取得理想的锻炼效果。