肌疼痛是因剧烈运动所致？这些治疗和注意事项要知道

肌疼痛是因剧烈运动所致？这些治疗和注意事项要知道

通常来讲，肌疼痛起因多是平常进行剧烈运动所致，其中膝关节、肘关节以及手腕最为常见，所以一旦出现肌疼痛状况，平日里就要减少运动次数，可运用局部热敷还有按摩等物理方式予以治疗，建议此时一定要留意局部保暖事宜，避免过度劳累状况发生并注重休息，还要开展相关治疗，必要之时局部宜贴些伤湿膏，另外因其容易引发复发情形所以平日里可用消肿止痛酊或者云南白药膏来缓解症状。假若疼痛的症状持续存在着，那么就得尽早开展治理，平常要补充足数的维生素以及种种营养。