有消息称，最近，一位喜欢锻炼的女士（化姓）在准备比赛时，为了取得更好的效果，采纳了教练所谓的“快速方法”，使用了一种声称能迅速增肌塑形的药物。没想到，短时间内，她身体出现了许多让人意想不到的状况：声音变得低沉，像是公鸭叫，脸上常常长痘痘，甚至喉咙部位也慢慢长出了喉结……这是怎么回事呢？
健身“捷径”打一针就行？小心是激素陷阱
南京市第二医院内分泌科副主任医师李彤寰表示，一些在网络或者特定健身群体中宣扬的所谓“增肌法宝”，绝大多数是合成类固醇类药物。
陈女士接受的是一种人工合成的激素类药物，该物质确实有助于促进肌肉生长、增强力量、减少脂肪。不过需要留意的是——即便是所谓的“小剂量”激素，本质上依然是激素！如果随意使用，会严重破坏人体自身的激素平衡，从而引发多种健康问题。
现阶段国内没有许可任何人工合成的类固醇在健身方面使用。换言之，通过注射这类激素来增大肌肉，既不符合法规，也存在风险。
一针激素，全身受害！这些变化可能不可逆
李彤寰着重指出，胡乱使用合成类固醇，既不能使人强身健体，还极有可能给好几个身体部位带来重大、甚至是永久性的伤害，
激素失衡：男性或会致使睾丸缩小、精子数量下降、胸部增大；女性则可能遭遇嗓音变得沙哑、体毛旺盛、经期紊乱、喉部出现凸起——这与新闻报道中姓陈女士的情况类似。
肝脏受损：持续应用或可致使肝功能出现偏差，进而提升患肝炎、肝肿瘤等病症的几率。
心血管风险：血压升高、血脂异常，心梗和中风的风险显著增加。
心理影响：情绪极易波动，攻击性增强，或陷入焦虑、抑郁。
感染风险：非医疗环境注射可能引发局部感染、脓肿或传播疾病。
健康靠自己！科学健身无“捷径”
值得留意的是，单纯依靠药剂快速增肌，一旦停止使用就会很快衰退，身体状况甚至可能更差。以持久的健康为代价换取短暂的体型，这绝对是一种不划算的交换。最稳妥的途径，始终是结合科学锻炼、均衡饮食以及充分休息。
训练上：循序渐进、定期调整强度与方式，给肌肉新的刺激；
在饮食方面：要增加肌肉量需要保证一定的热量超出，同时补充充足的蛋白质（每公斤体重大约需要1.6到2.2克），想要减少脂肪则要限制总热量摄入，但必须维持蛋白质的摄入量。
恢复上：保证每晚7–9小时睡眠，肌肉是在休息中生长的。
通讯员 金雨晨 现代快报/现代+记者 张宇