62岁的环卫工陈师傅，凌晨四点半走上街头。
橙色的工作服下，是线条分明的胸肌和腹肌。
在这个年纪，他的肌肉十分发达，这是他耗费二十年，将扫帚和哑铃的分量，都转化为了同样的信念的结果。
时间在他身上，写下了另一种叙事
许多人在讨论“三十五岁职业困境”，又发愁“没空健身”，陈师傅却日日刷新“极限”。他练身子的地方，是凌晨五点的巷口；他用的工具，有扫把、垃圾桶，还有那副用了十年的铁疙瘩。
没有蛋白补充品，没有个人教练，唯有雷打不动的清晨锻炼。他表示：街头清扫是职责所在，健身是日常坚持。这两项事务，都必须全力以赴。
肌肉背后，是超越年龄的清醒
当今社会追求立竿见影，陈师傅的二十年因而显得格外沉静，也格外坚定。他的身体不是用来展示，而是对生存最真实的表达，岁月会流逝，但人生的掌控权，必须自己牢牢抓住。
他打动人心的原因，并非因为他的体格有多么出众，而是他以实践揭穿了无数托词，
平凡与否，由自己定义
陈师傅至今每天坚持打扫街道、锻炼身体，维持着朴素的生活状态。他真正的过人之处，并非在于收获了多少赞誉，关键是他决定了一种自己能够完全把握的人生方式。
当今社会，担忧被不断加剧，他提出了极为简单的回应：真正的坚韧，并非在于战胜他人，而是持续数十年，精心维护个人生活的条理。
最后，让日子变得美好动人的，并非某个石破天惊的决定，而是默默存在于平凡时光中的、那些平和而恒久的努力。