欧锦赛落幕巴黎奥运会将至，久坐观赛腰酸背痛？快练科学健身周周练

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锻炼有助于增强身体抵抗力，也能让体质变得更强壮。欧洲杯刚刚结束，夏季奥运会即将举行，不少爱好者长时间坐着看比赛，这样容易感到腰部和背部不适。本期的《健康运动每周一练》将分享几种针对腰部的练习技巧，现在就开始行动吧。

《科学健身周周练》是江苏省体育局制作的节目，目的是传播健身学问，引导运动好习惯，鼓励健康的生活方式。