拥有腹肌不是梦！掌握这9个GIF动图动作，坚持锻炼就够了
练出马甲线是众多年轻男性的追求，不过，要获得好看的人鱼线，就必须熟练掌握正确的健身姿势，并且长期坚持训练。
“实力唱将邓紫棋在健身场所拍摄的自拍照中，展现出她强健的腹部线条，“11”字型的腹肌十分引人注目。许多男性粉丝看到后表示自叹不如：“六块腹肌让我们男性感到压力山大！”为了能够完美地呈现舞台形象，众多女性明星都必须通过刻苦训练来塑造理想体态。
以下九个GIF动画展示的是增强腹部肌肉的方法，不论男性女性均可尝试。下一个拥有完美身材的人就是你
第二天进行锻炼，每次挑选3到4种练习方式，每种方式完成4个轮回，每个轮回尽量做到力竭状态，这样能够最充分地锻炼腹部肌肉，每个轮回之间暂停一分钟。
【锻炼腹肌】人鱼线必备，9个GIF动图锻炼腹肌
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