一般情况下，增肌粉里面没有激素。具体分析如下：
增肌粉属于蛋白质类营养品。它富含多种营养素，包括蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。虽然这种补充剂有助于体重增长，但不含激素类物质。若需增重，可适量使用，不会导致面容浮肿、背部肌肉异常发达、骨质流失或激素性皮炎等问题，对身体健康没有负面影响。
增肌粉要搭配锻炼使用，才能提升肌肉在体内的比例，也有助于骨骼肌肉的恢复。吃增肌粉时，要计算自己所需的热量，确保碳水化合物摄取量符合建议标准，这样增肌粉才能有效发挥作用，同时避免身体堆积多余的脂肪。调配营养补充剂时需注意水温适宜，不可采用过烫的水进行溶解，以免妨碍身体对精华成分的摄取，进而影响预期成效。