增肌粉喝多了会影响肾吗？这些危害你要知道
增肌粉喝多了会影响肾吗
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
过量食用增肌补剂或许会波及到肾脏功能，具体而言，其不良后果主要体现在以下几项：
蛋白质过量摄入使肾脏排泄代谢废物增多，增加肾脏负担。长期大量补充蛋白质或会提升肾小球滤过率，损害肾脏功能。过量蛋白质还可能诱发肾结石形成。蛋白质食用过量会提升尿液中尿酸跟草酸的水平，这两种成分容易凝结成晶体，进而可能引发肾脏形成结石。所以，服用增肌粉时务必听从医生或营养师的建议，防止吃得太多。另外，多喝水能够冲淡尿里的代谢物，有助于减少得肾结石的可能性。一旦身体感到不适，要立刻去看医生。