瑜伽师必备的5款APP，每日瑜伽、我家瑜伽、3Dbody解剖等你来下载

瑜伽师必备的5款APP，每日瑜伽、我家瑜伽、3Dbody解剖等你来下载

瑜伽师必备的5款APP，快来下载吧！

提升瑜伽水平，不仅需要个人勤奋和钻研，还得借助一些有效工具和获取途径。今天介绍几个瑜伽教练常用的软件，大家快记下来！

每日瑜伽（督促你练瑜伽）

日常瑜伽安排内容充实，由资深的执业瑜伽教练精心设计。每一套体位都有声音讲解和图像说明，十分详尽，对刚开始接触的人很友好。不过，这个服务仅限于会员才能体验。

我家瑜伽App（私人订制）

这个软件包含大量无偿教程，过去开通会员能够通过每日练习瑜伽积攒点数，现在升级后必须付费了。初次使用时可以挑选专属方案，实现高度个性化的锻炼。

3Dbody解剖（需要会员）

这个软件系统性地展示了人体骨骼、肌肉、神经的所在区域，以及身体活动的方式，还有脊柱弯曲的演示，疼痛感产生的部位等。对于立志成为专业瑜伽导师的人，掌握部分人体构造方面的学问相当有益。

Keep（万能的健身软件）

Keep提供的课程数量不如同类应用多，不过其特色在于包含基础的按摩项目，课程难度采用星级标识，方便用户挑选，并且设有等级徽章给予精神上的激励。

小破站（0成本的学习神器）

小破站是一个汇集众多学习资源的网站，非常便于个人练习瑜伽。这里要介绍几位我特别欣赏的瑜伽达人，他们是Adriene的每日瑜伽、Yogini Yue以及Boho beautiful yoga。

这个软件适宜已经掌握一定瑜伽技巧的人士或专业人士采用，毕竟这些材料无需付费，非常划算，用户能够依据个人状况挑选最合适的锻炼方法。

符合以下条件的可以根据自身情况自我练习：

经过正规瑜伽教学机构的系统培训，掌握了瑜伽指导技能，并且实践了至少半年的

在正规瑜伽场所，经由专业瑜伽导师引领，持续参与集体或一对一课程，修习满一年时间

赶紧下载这些App，开始你的瑜伽之旅吧！